Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Мясо свинины
  5. Сравнить
  6. Мясо свинины vs. Пицца

Сравнить продукты Мясо свинины и Пицца

Сравнить

Инфографика

Мясо свинины vs Пицца infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 37% 43% 37% 66% 114% 7.4% 1.7% 208%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Содержит больше МагнийМагний +20.8%
Содержит больше КалийКалий +144.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +80.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +23.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.5%
Содержит больше СеленСелен +92%
Содержит больше КальцийКальций +3033.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +115.7%
Содержит больше МарганецМарганец +2669.2%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.105mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.6% 3% 238% 89% 139% 61% 171% 71% 0% 0% 48%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +143.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +98.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +94.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +823.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +35.7%
Содержит больше ХолинХолин +442.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +937.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо свинины Пицца DV% diff.
Витамин B6 0.739mg 0.08mg 51%
Витамин B1 0.95mg 0.39mg 47%
Селен 38.2µg 19.9µg 33%
Белки 26.17g 11.39g 30%
Натрий 57mg 598mg 24%
Витамин B3 7.432mg 3.825mg 23%
Витамин B9 0µg 93µg 23%
Витамин B5 1.012mg 20%
Холестерин 73mg 17mg 19%
Кальций 6mg 188mg 18%
Железо 1.15mg 2.48mg 17%
Марганец 0.013mg 0.36mg 15%
Витамин B2 0.387mg 0.195mg 15%
Насыщенные жиры 1.198g 4.465g 15%
Холин 88.9mg 16.4mg 13%
Крахмал 26.95g 11%
Углеводы 0g 33.33g 11%
Цинк 2.42mg 1.34mg 10%
Жиры 3.51g 9.69g 10%
Клетчатка 0g 2.3g 9%
Витамин A 0µg 69µg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.506g 1.681g 8%
Фосфор 267mg 216mg 7%
Калий 421mg 172mg 7%
Витамин K 0µg 6.7µg 6%
Витамин B12 0.57µg 0.42µg 6%
Калорийность 143kcal 266kcal 6%
Витамин E 0.08mg 0.83mg 5%
Мононенасыщенные жиры 1.334g 2.608g 3%
Витамин C 0mg 1.4mg 2%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Фруктоза 1g 1%
Медь 0.111mg 0.105mg 1%
Магний 29mg 24mg 1%
Витамин D 10IU 0IU 1%
Чистые углеводы 0g 31.03g N/A
Сахар 0g 3.58g N/A
Транс-жиры 0.033g 0.241g N/A
Триптофан 0.275mg 0%
Треонин 1.175mg 0.41mg 0%
Изолейцин 1.288mg 0.564mg 0%
Лейцин 2.229mg 1.139mg 0%
Лизин 2.427mg 0.77mg 0%
Метионин 0.721mg 0.264mg 0%
Фенилаланин 1.1mg 0.664mg 0%
Валин 1.367mg 0.72mg 0%
Гистидин 1.13mg 0.355mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
0.013g 0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.013g 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.411g 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 4% 69%
Белки: 26.17 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 69.45 г
Другое: 0.87 г
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
Содержит больше БелкиБелки +129.8%
Содержит больше ВодаВода +60.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +176.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +178.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.198 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.334 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.506 г
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +95.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +232.2%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо свинины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168250/nutrients
  2. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.