Сравнить продукты Мясо свинины и Плюшка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +107.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +312.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +79% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +356.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +103.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +193.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2950% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +19.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2146.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +350.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +180.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +209.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +200.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1844.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +256.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +738.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1337.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.17 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.45 г
Другое:
0.87 г
Белки:
4.45 г
Жиры:
26.61 г
Углеводы:
48.6 г
Вода:
18.98 г
Другое:
1.36 г
| Содержит больше БелкиБелки | +488.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +265.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +658.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +56.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.198 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.506 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.649 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.723 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.676 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +553.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +626.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.95mg | 0.211mg | 62% |
| Витамин B6 | 0.739mg | 0.038mg | 54% |
| Насыщенные жиры | 1.198g | 12.649g | 52% |
| Селен | 38.2µg | 13µg | 46% |
| Белки | 26.17g | 4.45g | 43% |
| Жиры | 3.51g | 26.61g | 36% |
| Витамин B3 | 7.432mg | 2.404mg | 31% |
| Холестерин | 73mg | 5mg | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.506g | 3.676g | 21% |
| Фосфор | 267mg | 131mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.387mg | 0.138mg | 19% |
| Кальций | 6mg | 183mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.334g | 8.723g | 18% |
| Витамин B9 | 0µg | 72µg | 18% |
| Витамин B12 | 0.57µg | 0.16µg | 17% |
| Цинк | 2.42mg | 0.53mg | 17% |
| Углеводы | 0g | 48.6g | 16% |
| Калорийность | 143kcal | 452kcal | 15% |
| Холин | 88.9mg | 10.6mg | 14% |
| Витамин B5 | 1.012mg | 0.337mg | 14% |
| Витамин K | 0µg | 15.2µg | 13% |
| Марганец | 0.013mg | 0.292mg | 12% |
| Натрий | 57mg | 305mg | 11% |
| Калий | 421mg | 102mg | 9% |
| Витамин E | 0.08mg | 1.15mg | 7% |
| Крахмал | 16.39g | 7% | |
| Медь | 0.111mg | 0.062mg | 5% |
| Клетчатка | 0g | 1.2g | 5% |
| Магний | 29mg | 14mg | 4% |
| Железо | 1.15mg | 1.37mg | 3% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Фруктоза | 1.11g | 1% | |
| Витамин D | 10IU | 0IU | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 47.4g | N/A |
| Сахар | 0g | 25.7g | N/A |
| Транс-жиры | 0.033g | 0.295g | N/A |
| Триптофан | 0.275mg | 0.068mg | 0% |
| Треонин | 1.175mg | 0.176mg | 0% |
| Изолейцин | 1.288mg | 0.226mg | 0% |
| Лейцин | 2.229mg | 0.41mg | 0% |
| Лизин | 2.427mg | 0.215mg | 0% |
| Метионин | 0.721mg | 0.104mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.1mg | 0.264mg | 0% |
| Валин | 1.367mg | 0.255mg | 0% |
| Гистидин | 1.13mg | 0.126mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.002g | N/A |
| 0.013g | 0.225g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.411g | 3.352g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
63%
23%
Итоговая оценка минералов
54%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плюшка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 68mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Плюшка дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясо свинины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо свинины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 248mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо свинины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.451g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясо свинины ниже (Разница - 40)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясо свинины более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах