Сравнить продукты Мясо свинины и Рисовый пудинг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +123.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +223.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +210.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +516.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +536.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +206.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -47.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1910.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1650% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +338.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1166.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +174.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1577.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +251.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2011.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +137.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.17 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.45 г
Другое:
0.87 г
Белки:
3.29 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
20.81 г
Вода:
73.43 г
Другое:
0.84 г
| Содержит больше БелкиБелки | +695.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +115.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.43g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.84г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.198 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.506 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.967 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.441 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.06 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +202.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +743.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -19.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.95mg | 0.075mg | 73% |
| Селен | 38.2µg | 1.9µg | 66% |
| Витамин B6 | 0.739mg | 0.035mg | 54% |
| Белки | 26.17g | 3.29g | 46% |
| Витамин B3 | 7.432mg | 0.443mg | 44% |
| Фосфор | 267mg | 87mg | 26% |
| Холестерин | 73mg | 6mg | 22% |
| Цинк | 2.42mg | 0.38mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.387mg | 0.141mg | 19% |
| Холин | 88.9mg | 16% | |
| Витамин B12 | 0.57µg | 0.24µg | 14% |
| Витамин B5 | 1.012mg | 0.288mg | 14% |
| Кальций | 6mg | 105mg | 10% |
| Железо | 1.15mg | 0.37mg | 10% |
| Медь | 0.111mg | 0.018mg | 10% |
| Калий | 421mg | 130mg | 9% |
| Углеводы | 0g | 20.81g | 7% |
| Витамин A | 0µg | 46µg | 5% |
| Магний | 29mg | 13mg | 4% |
| Витамин D | 10IU | 34IU | 3% |
| Витамин D | 0.2µg | 0.8µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.506g | 0.06g | 3% |
| Жиры | 3.51g | 1.63g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.334g | 0.441g | 2% |
| Калорийность | 143kcal | 111kcal | 2% |
| Марганец | 0.013mg | 0.057mg | 2% |
| Натрий | 57mg | 109mg | 2% |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Витамин B9 | 0µg | 4µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 1.198g | 0.967g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 20.71g | N/A |
| Клетчатка | 0g | 0.1g | 0% |
| Транс-жиры | 0.033g | N/A | |
| Триптофан | 0.275mg | 0.039mg | 0% |
| Треонин | 1.175mg | 0.126mg | 0% |
| Изолейцин | 1.288mg | 0.169mg | 0% |
| Лейцин | 2.229mg | 0.273mg | 0% |
| Лизин | 2.427mg | 0.221mg | 0% |
| Метионин | 0.721mg | 0.07mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.1mg | 0.135mg | 0% |
| Валин | 1.367mg | 0.187mg | 0% |
| Гистидин | 1.13mg | 0.075mg | 0% |
| 0.013g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.411g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
63%
11%
Итоговая оценка минералов
54%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.231g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рисовый пудинг дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо свинины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 52mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясо свинины ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мясо свинины более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясо свинины более богат микроэлементом витамины