Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Мясо свинины
  5. Сравнить
  6. Мясо свинины vs. Сервелат

Сравнить продукты Мясо свинины и Сервелат

Сравнить

Инфографика

Мясо свинины vs Сервелат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 37% 43% 37% 66% 114% 7.4% 1.7% 208%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Содержит больше МагнийМагний +107.1%
Содержит больше КалийКалий +61.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +140.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.6%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +88.2%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +77.4%
Содержит больше МедьМедь +35.1%
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.56mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.6% 3% 238% 89% 139% 61% 171% 71% 0% 0% 48%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +533.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +17.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +72.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +184.2%
Содержит больше ХолинХолин +12.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +175%
Содержит больше Витамин DВитамин D +450%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +864.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо свинины Сервелат DV% diff.
Витамин B12 0.57µg 5.5µg 205%
Витамин B1 0.95mg 0.15mg 67%
Натрий 57mg 1300mg 54%
Насыщенные жиры 1.198g 11.51g 47%
Жиры 3.51g 30.43g 41%
Витамин B6 0.739mg 0.26mg 37%
Селен 38.2µg 20.3µg 33%
Мононенасыщенные жиры 1.334g 12.97g 29%
Фосфор 267mg 111mg 22%
Витамин B3 7.432mg 4.31mg 20%
Витамин B5 1.012mg 20%
Витамин C 0mg 16.6mg 18%
Белки 26.17g 17.45g 17%
Калорийность 143kcal 362kcal 11%
Железо 1.15mg 2.04mg 11%
Полиненасыщенные жиры 0.506g 1.2g 5%
Витамин D 0.2µg 1.1µg 5%
Калий 421mg 260mg 5%
Медь 0.111mg 0.15mg 4%
Витамин B2 0.387mg 0.33mg 4%
Магний 29mg 14mg 4%
Витамин D 10IU 44IU 4%
Холин 88.9mg 78.9mg 2%
Витамин K 0µg 1.3µg 1%
Углеводы 0g 3.33g 1%
Витамин B9 0µg 2µg 1%
Цинк 2.42mg 2.56mg 1%
Марганец 0.013mg 1%
Витамин E 0.08mg 0.22mg 1%
Чистые углеводы 0g 3.33g N/A
Холестерин 73mg 74mg 0%
Кальций 6mg 9mg 0%
Сахар 0g 0.85g N/A
Транс-жиры 0.033g N/A
Триптофан 0.275mg 0%
Треонин 1.175mg 0%
Изолейцин 1.288mg 0%
Лейцин 2.229mg 0%
Лизин 2.427mg 0%
Метионин 0.721mg 0%
Фенилаланин 1.1mg 0%
Валин 1.367mg 0%
Гистидин 1.13mg 0%
0.013g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.013g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.411g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 4% 69%
Белки: 26.17 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 69.45 г
Другое: 0.87 г
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
Содержит больше БелкиБелки +50%
Содержит больше ВодаВода +53.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +767%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +314.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.198 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.334 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.506 г
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +872.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +137.2%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо свинины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168250/nutrients
  2. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.