Сравнить продукты Мясо свинины и Слойка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +81.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +579% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +348.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +345% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +55.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +66.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +126.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3707.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +194.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +95.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3789.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1333.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +587.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.17 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.45 г
Другое:
0.87 г
Белки:
7.4 г
Жиры:
38.5 г
Углеводы:
45.7 г
Вода:
7.4 г
Другое:
1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +253.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +838.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +996.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.198 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.506 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.502 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.828 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
22.228 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +561.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4292.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.506g | 22.228g | 145% |
| Витамин B6 | 0.739mg | 0.019mg | 55% |
| Жиры | 3.51g | 38.5g | 54% |
| Витамин B1 | 0.95mg | 0.323mg | 52% |
| Белки | 26.17g | 7.4g | 38% |
| Фосфор | 267mg | 60mg | 30% |
| Селен | 38.2µg | 24.5µg | 25% |
| Витамин B12 | 0.57µg | 0µg | 24% |
| Холестерин | 73mg | 0mg | 24% |
| Витамин B3 | 7.432mg | 3.8mg | 23% |
| Марганец | 0.013mg | 0.495mg | 21% |
| Калорийность | 143kcal | 558kcal | 21% |
| Витамин B5 | 1.012mg | 0mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 1.198g | 5.502g | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.334g | 8.828g | 19% |
| Железо | 1.15mg | 2.6mg | 18% |
| Цинк | 2.42mg | 0.54mg | 17% |
| Холин | 88.9mg | 6.2mg | 15% |
| Углеводы | 0g | 45.7g | 15% |
| Витамин B9 | 0µg | 55µg | 14% |
| Витамин K | 0µg | 16.3µg | 14% |
| Калий | 421mg | 62mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.387mg | 0.258mg | 10% |
| Натрий | 57mg | 253mg | 9% |
| Клетчатка | 0g | 1.5g | 6% |
| Магний | 29mg | 16mg | 3% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.55mg | 3% |
| Витамин D | 10IU | 0IU | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 44.2g | N/A |
| Кальций | 6mg | 10mg | 0% |
| Сахар | 0g | 0.75g | N/A |
| Медь | 0.111mg | 0.115mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.033g | N/A | |
| Триптофан | 0.275mg | 0.086mg | 0% |
| Треонин | 1.175mg | 0.198mg | 0% |
| Изолейцин | 1.288mg | 0.275mg | 0% |
| Лейцин | 2.229mg | 0.514mg | 0% |
| Лизин | 2.427mg | 0.144mg | 0% |
| Метионин | 0.721mg | 0.131mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.1mg | 0.367mg | 0% |
| Валин | 1.367mg | 0.312mg | 0% |
| Гистидин | 1.13mg | 0.158mg | 0% |
| 0.013g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.411g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
63%
24%
Итоговая оценка минералов
54%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Слойка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Слойка дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясо свинины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо свинины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 196mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо свинины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.304g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясо свинины ниже (Разница - 56)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясо свинины более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах