Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Мясо свинины
  5. Сравнить
  6. Мясо свинины vs. Соус барбекю

Сравнить продукты Мясо свинины и Соус барбекю

Сравнить

Инфографика

Мясо свинины vs Соус барбекю infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 37% 43% 37% 66% 114% 7.4% 1.7% 208%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 20% 24% 24% 4.6% 8.6% 134% 16% 7.1%
Содержит больше МагнийМагний +123.1%
Содержит больше КалийКалий +81.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +79.7%
Содержит больше МедьМедь +54.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1323.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +1235%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.4%
Содержит больше СеленСелен +2838.5%
Содержит больше КальцийКальций +450%
Содержит больше МарганецМарганец +869.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.6% 3% 238% 89% 139% 61% 171% 71% 0% 0% 48%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 3.7% 16% 0% 5.8% 13% 11% 9.8% 17% 0% 4.5% 1.5% 3.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4030.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +591.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1144.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +517.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +885.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1152.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +900%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо свинины Соус барбекю DV% diff.
Витамин B1 0.95mg 0.023mg 77%
Селен 38.2µg 1.3µg 67%
Витамин B6 0.739mg 0.075mg 51%
Белки 26.17g 0.82g 51%
Витамин B3 7.432mg 0.597mg 43%
Натрий 57mg 1027mg 42%
Фосфор 267mg 20mg 35%
Витамин B2 0.387mg 0.056mg 25%
Витамин B12 0.57µg 0µg 24%
Холестерин 73mg 0mg 24%
Цинк 2.42mg 0.17mg 20%
Фруктоза 14.17g 18%
Витамин B5 1.012mg 0.164mg 17%
Холин 88.9mg 7.1mg 15%
Углеводы 0g 40.77g 14%
Калий 421mg 232mg 6%
Железо 1.15mg 0.64mg 6%
Марганец 0.013mg 0.126mg 5%
Насыщенные жиры 1.198g 0.045g 5%
Витамин E 0.08mg 0.8mg 5%
Жиры 3.51g 0.63g 4%
Магний 29mg 13mg 4%
Медь 0.111mg 0.072mg 4%
Клетчатка 0g 0.9g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.506g 0.101g 3%
Кальций 6mg 33mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.334g 0.082g 3%
Витамин K 0µg 1.8µg 2%
Витамин B9 0µg 2µg 1%
Калорийность 143kcal 172kcal 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин C 0mg 0.6mg 1%
Витамин D 10IU 0IU 1%
Витамин A 0µg 11µg 1%
Чистые углеводы 0g 39.87g N/A
Сахар 0g 33.24g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Транс-жиры 0.033g 0g N/A
Триптофан 0.275mg 0%
Треонин 1.175mg 0%
Изолейцин 1.288mg 0%
Лейцин 2.229mg 0%
Лизин 2.427mg 0%
Метионин 0.721mg 0%
Фенилаланин 1.1mg 0%
Валин 1.367mg 0%
Гистидин 1.13mg 0%
0.013g 0.021g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.013g 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.411g 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 4% 69%
Белки: 26.17 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 69.45 г
Другое: 0.87 г
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
Содержит больше БелкиБелки +3091.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +457.1%
Содержит больше ВодаВода +26.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +252.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.198 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.334 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.506 г
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.101 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1526.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +401%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.2%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо свинины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168250/nutrients
  2. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.