Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо свинины и Соус-коктейль

Сравнить

Инфографика

Мясо свинины vs Соус-коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 37% 43% 37% 66% 114% 7.4% 1.7% 208%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Содержит больше МагнийМагний +70.6%
Содержит больше КалийКалий +36.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +38.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +536.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +790%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.2%
Содержит больше СеленСелен +1636.4%
Содержит больше КальцийКальций +333.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1038.5%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.111mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.6% 3% 238% 89% 139% 61% 171% 71% 0% 0% 48%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4423.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +723.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +806.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1388.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +823.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +708.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1250%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо свинины Соус-коктейль DV% diff.
Витамин B1 0.95mg 0.021mg 77%
Селен 38.2µg 2.2µg 65%
Витамин B6 0.739mg 0.08mg 51%
Белки 26.17g 1.36g 50%
Витамин B3 7.432mg 0.82mg 41%
Натрий 57mg 983mg 40%
Фосфор 267mg 30mg 34%
Витамин B2 0.387mg 0.047mg 26%
Витамин B12 0.57µg 0µg 24%
Холестерин 73mg 0mg 24%
Цинк 2.42mg 0.38mg 19%
Витамин B5 1.012mg 0.068mg 19%
Холин 88.9mg 11mg 14%
Витамин C 0mg 11.6mg 13%
Углеводы 0g 28.22g 9%
Витамин E 0.08mg 1.08mg 7%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Марганец 0.013mg 0.148mg 6%
Насыщенные жиры 1.198g 0g 5%
Витамин B9 0µg 17µg 4%
Витамин K 0µg 4.4µg 4%
Железо 1.15mg 0.83mg 4%
Жиры 3.51g 1.05g 4%
Магний 29mg 17mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.334g 0g 3%
Калий 421mg 309mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.506g 0g 3%
Витамин A 0µg 18µg 2%
Кальций 6mg 26mg 2%
Калорийность 143kcal 124kcal 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин D 10IU 0IU 1%
Чистые углеводы 0g 26.42g N/A
Сахар 0g 11.83g N/A
Медь 0.111mg 0.111mg 0%
Транс-жиры 0.033g N/A
Триптофан 0.275mg 0%
Треонин 1.175mg 0%
Изолейцин 1.288mg 0%
Лейцин 2.229mg 0%
Лизин 2.427mg 0%
Метионин 0.721mg 0%
Фенилаланин 1.1mg 0%
Валин 1.367mg 0%
Гистидин 1.13mg 0%
0.013g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.013g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.411g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 4% 69%
Белки: 26.17 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 69.45 г
Другое: 0.87 г
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше БелкиБелки +1824.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +234.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +325.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~65.67g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо свинины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168250/nutrients
  2. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.