Сравнить продукты Мясо свинины и Тыквенный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +107.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +152.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +27.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +520.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +229.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +607.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +966.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +33.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1646.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +436.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +212.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +571.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +123.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1073% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +62.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +137.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +850% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.17 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.45 г
Другое:
0.87 г
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше БелкиБелки | +571% |
| Содержит больше ВодаВода | +37.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +177.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +29.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.198 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.506 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.77 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -39.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +244.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +249.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.95mg | 0.177mg | 64% |
| Селен | 38.2µg | 5.4µg | 60% |
| Витамин B6 | 0.739mg | 0.063mg | 52% |
| Витамин A | 0µg | 448µg | 50% |
| Белки | 26.17g | 3.9g | 45% |
| Витамин B3 | 7.432mg | 1.107mg | 40% |
| Фосфор | 267mg | 81mg | 27% |
| Витамин B2 | 0.387mg | 0.124mg | 20% |
| Цинк | 2.42mg | 0.39mg | 18% |
| Холестерин | 73mg | 26mg | 16% |
| Углеводы | 0g | 34.83g | 12% |
| Витамин K | 0µg | 13.2µg | 11% |
| Витамин B5 | 1.012mg | 0.452mg | 11% |
| Жиры | 3.51g | 9.75g | 10% |
| Холин | 88.9mg | 37.5mg | 9% |
| Витамин B12 | 0.57µg | 0.35µg | 9% |
| Марганец | 0.013mg | 0.227mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.334g | 4.6g | 8% |
| Натрий | 57mg | 239mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.506g | 1.77g | 8% |
| Калий | 421mg | 167mg | 7% |
| Витамин B9 | 0µg | 26µg | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.8g | 7% |
| Кальций | 6mg | 64mg | 6% |
| Калорийность | 143kcal | 243kcal | 5% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.76mg | 5% |
| Фруктоза | 2.85g | 4% | |
| Крахмал | 10.73g | 4% | |
| Медь | 0.111mg | 0.148mg | 4% |
| Магний | 29mg | 14mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 1.198g | 1.988g | 4% |
| Железо | 1.15mg | 0.9mg | 3% |
| Витамин D | 0.2µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин D | 10IU | 2IU | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 33.03g | N/A |
| Сахар | 0g | 18.88g | N/A |
| Транс-жиры | 0.033g | N/A | |
| Триптофан | 0.275mg | 0.048mg | 0% |
| Треонин | 1.175mg | 0.154mg | 0% |
| Изолейцин | 1.288mg | 0.158mg | 0% |
| Лейцин | 2.229mg | 0.297mg | 0% |
| Лизин | 2.427mg | 0.192mg | 0% |
| Метионин | 0.721mg | 0.249mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.1mg | 0.175mg | 0% |
| Валин | 1.367mg | 0.211mg | 0% |
| Гистидин | 1.13mg | 0.088mg | 0% |
| 0.013g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.411g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
63%
32%
Итоговая оценка минералов
54%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 47mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тыквенный пирог дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясо свинины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.88g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо свинины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 182mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо свинины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.79g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясо свинины ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясо свинины более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах