Сравнить продукты Мясо свинины и Устрица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +72.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +67.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +933.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +504.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +3768.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3500.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3669.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +74.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +533.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +91.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +350.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +274.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1054.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2642.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.17 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.45 г
Другое:
0.87 г
Белки:
8.77 г
Жиры:
12.58 г
Углеводы:
11.62 г
Вода:
64.72 г
Другое:
2.31 г
| Содержит больше БелкиБелки | +198.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +258.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +165.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~64.72g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.198 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.506 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.197 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.702 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.313 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +252.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +554.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Цинк | 2.42mg | 87.13mg | 770% |
| Витамин B12 | 0.57µg | 15.63µg | 628% |
| Медь | 0.111mg | 4.294mg | 465% |
| Железо | 1.15mg | 6.95mg | 73% |
| Витамин B1 | 0.95mg | 0.15mg | 67% |
| Витамин B6 | 0.739mg | 0.064mg | 52% |
| Селен | 38.2µg | 66.5µg | 51% |
| Витамин B3 | 7.432mg | 1.65mg | 36% |
| Белки | 26.17g | 8.77g | 35% |
| Марганец | 0.013mg | 0.49mg | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.506g | 3.313g | 19% |
| Холин | 88.9mg | 16% | |
| Натрий | 57mg | 417mg | 16% |
| Витамин B5 | 1.012mg | 0.27mg | 15% |
| Фосфор | 267mg | 159mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.387mg | 0.202mg | 14% |
| Жиры | 3.51g | 12.58g | 14% |
| Витамин A | 0µg | 90µg | 10% |
| Насыщенные жиры | 1.198g | 3.197g | 9% |
| Витамин B9 | 0µg | 31µg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.334g | 4.702g | 8% |
| Магний | 29mg | 58mg | 7% |
| Кальций | 6mg | 62mg | 6% |
| Калий | 421mg | 244mg | 5% |
| Витамин C | 0mg | 3.8mg | 4% |
| Углеводы | 0g | 11.62g | 4% |
| Калорийность | 143kcal | 199kcal | 3% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Витамин D | 10IU | 1% | |
| Холестерин | 73mg | 71mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 11.62g | N/A |
| Транс-жиры | 0.033g | N/A | |
| Триптофан | 0.275mg | 0.105mg | 0% |
| Треонин | 1.175mg | 0.365mg | 0% |
| Изолейцин | 1.288mg | 0.396mg | 0% |
| Лейцин | 2.229mg | 0.638mg | 0% |
| Лизин | 2.427mg | 0.582mg | 0% |
| Метионин | 0.721mg | 0.199mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.1mg | 0.352mg | 0% |
| Валин | 1.367mg | 0.409mg | 0% |
| Гистидин | 1.13mg | 0.175mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.202g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.218g | N/A |
| 0.013g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.048g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.411g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
63%
167%
Итоговая оценка минералов
54%
470%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Устрица содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Устрица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Устрица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо свинины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 360mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо свинины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.999g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясо свинины дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясо свинины более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс