Сравнить продукты Мясо свинины и Фарш
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +70.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +74.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +40.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +60.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -21.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +44.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +450% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +97.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +141.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1762.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +126.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +84.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +97.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +137.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +21.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +50% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +336.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.17 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.45 г
Другое:
0.87 г
Белки:
23.87 г
Жиры:
15.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
58.37 г
Другое:
2.39 г
| Содержит больше ВодаВода | +19% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +337.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +174.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~23.87g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.198 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.506 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.073 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.322 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.408 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +24% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +448.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 143kcal | 241kcal |
|
| Белки | 26.17g | 23.87g |
|
| Жиры | 3.51g | 15.37g |
|
| Холестерин | 73mg | 88mg |
|
| Витамин D | 10IU | 2IU |
|
| Магний | 29mg | 17mg |
|
| Кальций | 6mg | 33mg |
|
| Калий | 421mg | 241mg |
|
| Железо | 1.15mg | 2.27mg |
|
| Медь | 0.111mg | 0.079mg |
|
| Цинк | 2.42mg | 5.84mg |
|
| Фосфор | 267mg | 166mg |
|
| Натрий | 57mg | 73mg |
|
| Витамин A | 0IU | 9IU |
|
| Витамин A | 0µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.08mg | 0.12mg |
|
| Витамин D | 0.2µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.013mg | 0.009mg |
|
| Селен | 38.2µg | 19.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.95mg | 0.051mg |
|
| Витамин B2 | 0.387mg | 0.171mg |
|
| Витамин B3 | 7.432mg | 4.026mg |
|
| Витамин B5 | 1.012mg | 0.512mg |
|
| Витамин B6 | 0.739mg | 0.311mg |
|
| Витамин B12 | 0.57µg | 2.49µg |
|
| Витамин K | 0µg | 2.9µg |
|
| Витамин B9 | 0µg | 7µg |
|
| Транс-жиры | 0.033g | 1.173g |
|
| Холин | 88.9mg | 73.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.198g | 6.073g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.334g | 7.322g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.506g | 0.408g |
|
| Триптофан | 0.275mg | 0.121mg |
|
| Треонин | 1.175mg | 0.923mg |
|
| Изолейцин | 1.288mg | 1.055mg |
|
| Лейцин | 2.229mg | 1.861mg |
|
| Лизин | 2.427mg | 1.976mg |
|
| Метионин | 0.721mg | 0.614mg |
|
| Фенилаланин | 1.1mg | 0.931mg |
|
| Валин | 1.367mg | 1.172mg |
|
| Гистидин | 1.13mg | 0.775mg |
|
| 0.013g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.008g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.411g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
63%
46%
Итоговая оценка минералов
54%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мясо свинины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо свинины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо свинины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.875g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясо свинины дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах