Сравнить продукты Мясо свинины и Фасоль пинто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+296.6%
Содержит
больше
Фосфор
+156.7%
Содержит
больше
Калий
+42.2%
Содержит
больше
Цинк
+72.9%
Содержит
больше
Селен
+748.9%
Содержит
больше
Кальций
+733.3%
Содержит
больше
Магний
+10.3%
Содержит
меньше
Натрий
-98.2%
Содержит
больше
Медь
+85.6%
Содержит
больше
Железо
+296.6%
Содержит
больше
Фосфор
+156.7%
Содержит
больше
Калий
+42.2%
Содержит
больше
Цинк
+72.9%
Содержит
больше
Селен
+748.9%
Содержит
больше
Кальций
+733.3%
Содержит
больше
Магний
+10.3%
Содержит
меньше
Натрий
-98.2%
Содержит
больше
Медь
+85.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+533.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+545%
Содержит
больше
Витамин B3
+1628.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+468.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+87.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+533.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+545%
Содержит
больше
Витамин B3
+1628.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+468.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+87.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+445.2%
Содержит
больше
Жиры
+777.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+96.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 72.6
Белки:
26.17 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.45 г
Другое:
0.87 г
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
20.49 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.71 г
Содержит
больше
Белки
+445.2%
Содержит
больше
Жиры
+777.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+96.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 72.6
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3711.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+194.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.4%
Насыщенные жиры:
1.198 г
Мононенасыщенные жиры:
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
0.506 г
Насыщенные жиры:
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
0.172 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3711.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+194.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 14.99g |
|
|
| Белки | 26.17g | 4.8g |
|
| Жиры | 3.51g | 0.4g |
|
| Углеводы | 0g | 20.49g |
|
| Калорийность | 143kcal | 105kcal |
|
| Сахар | 0g | 7.78g |
|
| Клетчатка | 0g | 5.5g |
|
| Кальций | 6mg | 50mg |
|
| Железо | 1.15mg | 0.29mg |
|
| Магний | 29mg | 32mg |
|
| Фосфор | 267mg | 104mg |
|
| Калий | 421mg | 296mg |
|
| Натрий | 57mg | 1mg |
|
| Цинк | 2.42mg | 1.4mg |
|
| Медь | 0.111mg | 0.206mg |
|
| Марганец | 0.013mg |
|
|
| Селен | 38.2µg | 4.5µg |
|
| Витамин A | 0IU | 106IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 5µg |
|
| Витамин E | 0.08mg | 0.15mg |
|
| Витамин D | 10IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.2µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0mg | 3.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.95mg | 0.15mg |
|
| Витамин B2 | 0.387mg | 0.06mg |
|
| Витамин B3 | 7.432mg | 0.43mg |
|
| Витамин B5 | 1.012mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.739mg | 0.13mg |
|
| Витамин B9, общий | 0µg | 24µg |
|
| Витамин B12 | 0.57µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0µg | 0.8µg |
|
| Триптофан | 0.275mg |
|
|
| Треонин | 1.175mg |
|
|
| Изолейцин | 1.288mg |
|
|
| Лейцин | 2.229mg |
|
|
| Лизин | 2.427mg |
|
|
| Метионин | 0.721mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.1mg |
|
|
| Валин | 1.367mg |
|
|
| Гистидин | 1.13mg |
|
|
| Холестерин | 73mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.033g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 1.198g | 0.103g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.334g | 0.035g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.506g | 0.172g |
|
| 0.013g |
|
||
| 0.411g |
|
||
| 0.013g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
11%
Итоговая оценка минералов
54%
25%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль пинто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фасоль пинто содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль пинто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.095g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясо свинины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.78g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясо свинины ниже (Разница - 33)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясо свинины дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мясо свинины более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах