Сравнить продукты Мясо свинины и Фахита
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+16.2%
Содержит
больше
Магний
+31.8%
Содержит
больше
Калий
+48.2%
Содержит
меньше
Натрий
-92.9%
Содержит
больше
Цинк
+76.6%
Содержит
больше
Медь
+270%
Содержит
больше
Селен
+128.7%
Содержит
больше
Кальций
+116.7%
Содержит
больше
Марганец
+407.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 277
Содержит
больше
Железо
+16.2%
Содержит
больше
Магний
+31.8%
Содержит
больше
Калий
+48.2%
Содержит
меньше
Натрий
-92.9%
Содержит
больше
Цинк
+76.6%
Содержит
больше
Медь
+270%
Содержит
больше
Селен
+128.7%
Содержит
больше
Кальций
+116.7%
Содержит
больше
Марганец
+407.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 277
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
3
Содержит
больше
Витамин B1
+850%
Содержит
больше
Витамин B2
+81.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+55.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+39.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+91%
Содержит
больше
Витамин E
+175%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.54
Содержит
больше
Витамин B1
+850%
Содержит
больше
Витамин B2
+81.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+55.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+39.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+91%
Содержит
больше
Витамин E
+175%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.54
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+41%
Содержит
больше
Жиры
+63.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+231%
Одинаковое количество вещества Вода - 70.6
Белки:
26.17 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.45 г
Другое:
0.87 г
Белки:
18.56 г
Жиры:
5.73 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
70.6 г
Другое:
2.88 г
Содержит
больше
Белки
+41%
Содержит
больше
Жиры
+63.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+231%
Одинаковое количество вещества Вода - 70.6
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-24.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+74.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+115.2%
Насыщенные жиры:
1.198 г
Мононенасыщенные жиры:
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
0.506 г
Насыщенные жиры:
1.596 г
Мононенасыщенные жиры:
2.333 г
Полиненасыщенные жиры:
1.089 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-24.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+74.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+115.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 2.23g | ||
Белки | 26.17g | 18.56g | |
Жиры | 3.51g | 5.73g | |
Углеводы | 0g | 2.23g | |
Калорийность | 143kcal | 135kcal | |
Кальций | 6mg | 13mg | |
Железо | 1.15mg | 0.99mg | |
Магний | 29mg | 22mg | |
Фосфор | 267mg | 277mg | |
Калий | 421mg | 284mg | |
Натрий | 57mg | 799mg | |
Цинк | 2.42mg | 1.37mg | |
Медь | 0.111mg | 0.03mg | |
Марганец | 0.013mg | 0.066mg | |
Селен | 38.2µg | 16.7µg | |
Витамин E | 0.08mg | 0.22mg | |
Витамин D | 10IU | ||
Витамин D | 0.2µg | ||
Витамин B1 | 0.95mg | 0.1mg | |
Витамин B2 | 0.387mg | 0.213mg | |
Витамин B3 | 7.432mg | 4.779mg | |
Витамин B5 | 1.012mg | 0.726mg | |
Витамин B6 | 0.739mg | 0.387mg | |
Витамин B9, общий | 0µg | 4µg | |
Витамин B12 | 0.57µg | 0.54µg | |
Витамин K | 0µg | 0.2µg | |
Триптофан | 0.275mg | 0.2mg | |
Треонин | 1.175mg | 0.452mg | |
Изолейцин | 1.288mg | 0.813mg | |
Лейцин | 2.229mg | 1.56mg | |
Лизин | 2.427mg | 1.857mg | |
Метионин | 0.721mg | 0.552mg | |
Фенилаланин | 1.1mg | 0.763mg | |
Валин | 1.367mg | 0.847mg | |
Гистидин | 1.13mg | 0.68mg | |
Холестерин | 73mg | 88mg | |
Транс-жиры | 0.033g | ||
Насыщенные жиры | 1.198g | 1.596g | |
0g | 0.007g | ||
Мононенасыщенные жиры | 1.334g | 2.333g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.506g | 1.089g | |
0.013g | 0.01g | ||
0.411g | |||
0.013g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
31%
Итоговая оценка минералов
54%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фахита дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо свинины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 742mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мясо свинины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо свинины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.398g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясо свинины ниже (Разница - 42)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясо свинины более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах