Сравнить продукты Мясо свинины и Черничный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +262.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +742% |
| Содержит больше МедьМедь | +65.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1110% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +790% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -69.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +416.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +16.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2207.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +193.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +522.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +716.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2073.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +16005.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.17 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.45 г
Другое:
0.87 г
Белки:
2.7 г
Жиры:
11.9 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
51.2 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +869.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +35.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +24.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +239% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.198 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.506 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.911 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.121 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.08 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +283.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +508.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.95mg | 153mg | 12671% |
| Селен | 38.2µg | 7.4µg | 56% |
| Витамин B6 | 0.739mg | 0.034mg | 54% |
| Белки | 26.17g | 2.7g | 47% |
| Витамин B3 | 7.432mg | 1.194mg | 39% |
| Фосфор | 267mg | 30mg | 34% |
| Холестерин | 73mg | 0mg | 24% |
| Витамин B12 | 0.57µg | 0µg | 24% |
| Цинк | 2.42mg | 0.2mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.387mg | 0.132mg | 20% |
| Витамин B5 | 1.012mg | 0.124mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.506g | 3.08g | 17% |
| Холин | 88.9mg | 16% | |
| Жиры | 3.51g | 11.9g | 13% |
| Марганец | 0.013mg | 0.3mg | 12% |
| Углеводы | 0g | 33.5g | 11% |
| Калий | 421mg | 50mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.334g | 5.121g | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.198g | 2.911g | 8% |
| Витамин B9 | 0µg | 23µg | 6% |
| Натрий | 57mg | 185mg | 6% |
| Калорийность | 143kcal | 245kcal | 5% |
| Медь | 0.111mg | 0.067mg | 5% |
| Магний | 29mg | 8mg | 5% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Железо | 1.15mg | 1.23mg | 1% |
| Витамин D | 10IU | 1% | |
| Витамин C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 33.5g | N/A |
| Кальций | 6mg | 7mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.033g | N/A | |
| Триптофан | 0.275mg | 0.029mg | 0% |
| Треонин | 1.175mg | 0.073mg | 0% |
| Изолейцин | 1.288mg | 0.09mg | 0% |
| Лейцин | 2.229mg | 0.179mg | 0% |
| Лизин | 2.427mg | 0.057mg | 0% |
| Метионин | 0.721mg | 0.046mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.1mg | 0.127mg | 0% |
| Валин | 1.367mg | 0.108mg | 0% |
| Гистидин | 1.13mg | 0.056mg | 0% |
| 0.013g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.411g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
63%
2949%
Итоговая оценка минералов
54%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Черничный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черничный пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Черничный пирог дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо свинины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 128mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо свинины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.713g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясо свинины ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясо свинины более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах