Сравнить продукты Мясо кролика и Бифштекс сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+260%
Содержит
больше
Железо
+142.5%
Содержит
больше
Магний
+24%
Содержит
меньше
Натрий
-18.2%
Содержит
больше
Медь
+122.8%
Содержит
больше
Цинк
+122.7%
Содержит
больше
Селен
+83.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 220
Одинаковое количество вещества Калий - 375
Содержит
больше
Кальций
+260%
Содержит
больше
Железо
+142.5%
Содержит
больше
Магний
+24%
Содержит
меньше
Натрий
-18.2%
Содержит
больше
Медь
+122.8%
Содержит
больше
Цинк
+122.7%
Содержит
больше
Селен
+83.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 220
Одинаковое количество вещества Калий - 375
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+26.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+142%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+275%
Содержит
больше
Витамин B2
+160%
Содержит
больше
Витамин B6
+59.7%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.5
Содержит
больше
Витамин B3
+26.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+142%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+275%
Содержит
больше
Витамин B2
+160%
Содержит
больше
Витамин B6
+59.7%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.5
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+54.4%
Содержит
больше
Другое
+536.4%
Содержит
больше
Жиры
+52.7%
Содержит
больше
Вода
+18.8%
Белки:
33.02 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.37 г
Другое:
2.1 г
Белки:
21.38 г
Жиры:
5.36 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72.93 г
Другое:
0.33 г
Содержит
больше
Белки
+54.4%
Содержит
больше
Другое
+536.4%
Содержит
больше
Жиры
+52.7%
Содержит
больше
Вода
+18.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-44%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+259.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+147.8%
Насыщенные жиры:
1.05 г
Мононенасыщенные жиры:
0.95 г
Полиненасыщенные жиры:
0.68 г
Насыщенные жиры:
1.875 г
Мононенасыщенные жиры:
2.354 г
Полиненасыщенные жиры:
0.189 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-44%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+259.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+147.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 33.02g | 21.38g |
|
| Жиры | 3.51g | 5.36g |
|
| Калорийность | 173kcal | 134kcal |
|
| Кальций | 18mg | 5mg |
|
| Железо | 4.85mg | 2mg |
|
| Магний | 31mg | 25mg |
|
| Фосфор | 240mg | 220mg |
|
| Калий | 343mg | 375mg |
|
| Натрий | 45mg | 55mg |
|
| Цинк | 2.38mg | 5.3mg |
|
| Медь | 0.176mg | 0.079mg |
|
| Селен | 15.2µg | 27.9µg |
|
| Витамин A | 0IU | 6IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.41mg |
|
|
| Витамин D | 0IU | 3IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.075mg |
|
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.182mg |
|
| Витамин B3 | 6.4mg | 5.048mg |
|
| Витамин B6 | 0.34mg | 0.543mg |
|
| Витамин B9, общий | 8µg | 3µg |
|
| Витамин B12 | 6.51µg | 2.69µg |
|
| Витамин K | 1.5µg | 1.5µg | |
| Триптофан | 0.436mg | 0.262mg |
|
| Треонин | 1.477mg | 1.099mg |
|
| Изолейцин | 1.567mg | 1.09mg |
|
| Лейцин | 2.573mg | 2.011mg |
|
| Лизин | 2.891mg | 2.247mg |
|
| Метионин | 0.826mg | 0.621mg |
|
| Фенилаланин | 1.355mg | 0.931mg |
|
| Валин | 1.678mg | 1.152mg |
|
| Гистидин | 0.926mg | 0.868mg |
|
| Холестерин | 123mg | 67mg |
|
| Транс-жиры | 0.253g |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.05g | 1.875g |
|
| 0g | 0.008g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.95g | 2.354g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.68g | 0.189g |
|
| 0.142g |
|
||
| 0.007g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
88%
52%
Итоговая оценка минералов
55%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо кролика содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо кролика содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.825g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясо кролика дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бифштекс сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах