Сравнить продукты Мясо кролика и Брискет сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+260%
Содержит
больше
Железо
+152.6%
Содержит
больше
Магний
+34.8%
Содержит
больше
Фосфор
+19.4%
Содержит
меньше
Натрий
-43%
Содержит
больше
Медь
+120%
Содержит
больше
Цинк
+81.1%
Одинаковое количество вещества Калий - 330
Одинаковое количество вещества Селен - 16.4
Содержит
больше
Кальций
+260%
Содержит
больше
Железо
+152.6%
Содержит
больше
Магний
+34.8%
Содержит
больше
Фосфор
+19.4%
Содержит
меньше
Натрий
-43%
Содержит
больше
Медь
+120%
Содержит
больше
Цинк
+81.1%
Одинаковое количество вещества Калий - 330
Одинаковое количество вещества Селен - 16.4
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+28.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+62.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+14.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+167.9%
Содержит
больше
Витамин K
+15.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+400%
Содержит
больше
Витамин B2
+142.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+23.5%
Содержит
больше
Витамин E
+28.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+62.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+14.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+167.9%
Содержит
больше
Витамин K
+15.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+400%
Содержит
больше
Витамин B2
+142.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+23.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+59.4%
Содержит
больше
Другое
+29.6%
Содержит
больше
Жиры
+110%
Содержит
больше
Вода
+14.5%
Белки:
33.02 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.37 г
Другое:
2.1 г
Белки:
20.72 г
Жиры:
7.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.29 г
Другое:
1.62 г
Содержит
больше
Белки
+59.4%
Содержит
больше
Другое
+29.6%
Содержит
больше
Жиры
+110%
Содержит
больше
Вода
+14.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-59.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+195.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+264.2%
Насыщенные жиры:
1.05 г
Мононенасыщенные жиры:
0.95 г
Полиненасыщенные жиры:
0.68 г
Насыщенные жиры:
2.59 г
Мононенасыщенные жиры:
3.46 г
Полиненасыщенные жиры:
0.23 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-59.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+195.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+264.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 33.02g | 20.72g |
|
| Жиры | 3.51g | 7.37g |
|
| Калорийность | 173kcal | 155kcal |
|
| Кальций | 18mg | 5mg |
|
| Железо | 4.85mg | 1.92mg |
|
| Магний | 31mg | 23mg |
|
| Фосфор | 240mg | 201mg |
|
| Калий | 343mg | 330mg |
|
| Натрий | 45mg | 79mg |
|
| Цинк | 2.38mg | 4.31mg |
|
| Медь | 0.176mg | 0.08mg |
|
| Марганец | 0.014mg |
|
|
| Селен | 15.2µg | 16.4µg |
|
| Витамин E | 0.41mg | 0.32mg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.1mg |
|
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.17mg |
|
| Витамин B3 | 6.4mg | 3.94mg |
|
| Витамин B5 | 0.35mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.34mg | 0.42mg |
|
| Витамин B9, общий | 8µg | 7µg |
|
| Витамин B12 | 6.51µg | 2.43µg |
|
| Витамин K | 1.5µg | 1.3µg |
|
| Триптофан | 0.436mg | 0.232mg |
|
| Треонин | 1.477mg | 0.905mg |
|
| Изолейцин | 1.567mg | 0.931mg |
|
| Лейцин | 2.573mg | 1.637mg |
|
| Лизин | 2.891mg | 1.724mg |
|
| Метионин | 0.826mg | 0.53mg |
|
| Фенилаланин | 1.355mg | 0.809mg |
|
| Валин | 1.678mg | 1.008mg |
|
| Гистидин | 0.926mg | 0.709mg |
|
| Холестерин | 123mg | 62mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.05g | 2.59g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.95g | 3.46g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.68g | 0.23g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
88%
48%
Итоговая оценка минералов
55%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо кролика содержит меньше вещества Натрий (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо кролика содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.54g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брискет сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 61mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах