Мясо кролика или дикий рис сырой - сравнение калорийности и питательности

Чем отличаются продукты мясо кролика и дикий рис сырой?

• Дикий рис сырой содержит больше калорий, чем мясо кролика. В то время как дикий рис сырой содержит 357 калорий, мясо кролика содержит только 173 калорий.
• Мясо кролика содержит больше витамина B12, железа и селена, однако дикий рис сырой богаче медью, магнием, цинком, фосфором, клетчаткой и витамином B9.
• Мясо кролика обеспечивает вас на 271% большим количеством витамина B12 от суточной нормы, чем дикий рис сырой.
• Мясо кролика имеет более низкий гликемический индекс (0), чем дикий рис сырой (57).

Game meat, rabbit, wild, cooked, stewed и Wild rice, raw — это разновидности, использованные в этой статье.