Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо кролика и Дичь

Сравнить

Инфографика

Мясо кролика vs Дичь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 28% 128% 84% 57% 87% 6.7% 5.3% 53%
Содержит больше МагнийМагний +34.8%
Содержит больше КальцийКальций +260%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +42.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +13.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +18.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -11.8%
Содержит больше СеленСелен +56.7%
Содержит больше МедьМедь +43.8%
Одинаковое количество вещества Калий ~318mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 55% 111% 119% 0% 85% 789% 2.8% 3% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +105%
Содержит больше Витамин KВитамин K +36.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1000%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +585.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~6.37mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.37mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~6.31µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо кролика Дичь DV% diff.
Витамин B2 0.07mg 0.48mg 32%
Холин 129.9mg 24%
Белки 33.02g 22.96g 20%
Железо 4.85mg 3.4mg 18%
Витамин B1 0.02mg 0.22mg 17%
Холестерин 123mg 85mg 13%
Селен 15.2µg 9.7µg 10%
Медь 0.176mg 0.253mg 9%
Витамин B12 6.51µg 6.31µg 8%
Фосфор 240mg 202mg 5%
Калорийность 173kcal 120kcal 3%
Цинк 2.38mg 2.09mg 3%
Марганец 0.041mg 2%
Магний 31mg 23mg 2%
Витамин B6 0.34mg 0.37mg 2%
Жиры 3.51g 2.42g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.95g 0.67g 1%
Витамин E 0.41mg 0.2mg 1%
Калий 343mg 318mg 1%
Кальций 18mg 5mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.68g 0.47g 1%
Витамин B9 8µg 4µg 1%
Натрий 45mg 51mg 0%
Витамин B3 6.4mg 6.37mg 0%
Витамин K 1.5µg 1.1µg 0%
Насыщенные жиры 1.05g 0.95g 0%
Триптофан 0.436mg 0%
Треонин 1.477mg 1.08mg 0%
Изолейцин 1.567mg 0.908mg 0%
Лейцин 2.573mg 1.951mg 0%
Лизин 2.891mg 2.006mg 0%
Метионин 0.826mg 0.566mg 0%
Фенилаланин 1.355mg 0.937mg 0%
Валин 1.678mg 1.073mg 0%
Гистидин 0.926mg 1.135mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
Содержит больше БелкиБелки +43.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +45%
Содержит больше ДругоеДругое +100%
Содержит больше ВодаВода +19.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
45% 32% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.95 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.47 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +41.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +44.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.95g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients
  2. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.