Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо кролика и Итальянская колбаса сырая

Сравнить

Инфографика

Мясо кролика vs Итальянская колбаса сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Содержит больше МагнийМагний +121.4%
Содержит больше КалийКалий +35.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +311%
Содержит больше МедьМедь +120%
Содержит больше ЦинкЦинк +33%
Содержит больше ФосфорФосфор +69%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.8%
Содержит больше СеленСелен +63.2%
Одинаковое количество вещества Кальций ~18mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +96.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +13.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +615.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2740%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +140%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~8µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо кролика Итальянская колбаса сырая DV% diff.
Витамин B12 6.51µg 0.91µg 233%
Насыщенные жиры 1.05g 11.27g 46%
Железо 4.85mg 1.18mg 46%
Витамин B1 0.02mg 0.568mg 46%
Жиры 3.51g 31.33g 43%
Белки 33.02g 14.25g 38%
Мононенасыщенные жиры 0.95g 14.34g 33%
Натрий 45mg 731mg 30%
Холин 129.9mg 24%
Полиненасыщенные жиры 0.68g 4.03g 22%
Витамин B3 6.4mg 3.25mg 20%
Селен 15.2µg 24.8µg 17%
Холестерин 123mg 76mg 16%
Фосфор 240mg 142mg 14%
Медь 0.176mg 0.08mg 11%
Витамин B5 0.51mg 10%
Калорийность 173kcal 346kcal 9%
Витамин B2 0.07mg 0.168mg 8%
Цинк 2.38mg 1.79mg 5%
Магний 31mg 14mg 4%
Марганец 0.058mg 3%
Калий 343mg 253mg 3%
Витамин B6 0.34mg 0.3mg 3%
Витамин E 0.41mg 3%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Витамин K 1.5µg 1%
Чистые углеводы 0g 0.65g N/A
Углеводы 0g 0.65g 0%
Кальций 18mg 18mg 0%
Витамин B9 8µg 8µg 0%
Триптофан 0.436mg 0.114mg 0%
Треонин 1.477mg 0.563mg 0%
Изолейцин 1.567mg 0.52mg 0%
Лейцин 2.573mg 0.956mg 0%
Лизин 2.891mg 1.083mg 0%
Метионин 0.826mg 0.346mg 0%
Фенилаланин 1.355mg 0.477mg 0%
Валин 1.678mg 0.572mg 0%
Гистидин 0.926mg 0.411mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
Содержит больше БелкиБелки +131.7%
Содержит больше ВодаВода +20.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +792.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +28.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1409.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +492.6%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients
  2. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.