Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Мясо кролика
  5. Сравнить
  6. Мясо кролика vs. Солёные крекеры

Сравнить продукты Мясо кролика и Солёные крекеры

Сравнить

Инфографика

Мясо кролика vs Солёные крекеры infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.7% 13% 209% 46% 19% 44% 123% 89% 56%
Содержит больше МагнийМагний +34.8%
Содержит больше КалийКалий +125.7%
Содержит больше МедьМедь +26.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +244.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +135.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.2%
Содержит больше СеленСелен +47.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +14.8%
Одинаковое количество вещества Кальций ~19mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 23% 0% 176% 112% 121% 32% 20% 11% 64% 101% 9.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +295.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +7133.3%
Содержит больше ХолинХолин +677.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +180.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3410%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +595.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1593.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1575%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~6.442mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо кролика Солёные крекеры DV% diff.
Витамин B12 6.51µg 0.09µg 268%
Витамин B1 0.02mg 0.702mg 57%
Белки 33.02g 9.46g 47%
Холестерин 123mg 0mg 41%
Натрий 45mg 941mg 39%
Витамин B2 0.07mg 0.487mg 32%
Витамин B9 8µg 134µg 32%
Марганец 0.686mg 30%
Полиненасыщенные жиры 0.68g 4.835g 28%
Крахмал 67.83g 28%
Углеводы 0g 74.05g 25%
Холин 129.9mg 16.7mg 21%
Витамин K 1.5µg 25.4µg 20%
Витамин B6 0.34mg 0.086mg 20%
Фосфор 240mg 102mg 20%
Цинк 2.38mg 0.69mg 15%
Калорийность 173kcal 418kcal 12%
Витамин B5 0.536mg 11%
Клетчатка 0g 2.8g 11%
Селен 15.2µg 10.3µg 9%
Железо 4.85mg 5.57mg 9%
Жиры 3.51g 8.64g 8%
Калий 343mg 152mg 6%
Витамин E 0.41mg 1.15mg 5%
Медь 0.176mg 0.139mg 4%
Насыщенные жиры 1.05g 1.653g 3%
Мононенасыщенные жиры 0.95g 1.986g 3%
Магний 31mg 23mg 2%
Чистые углеводы 0g 71.25g N/A
Кальций 18mg 19mg 0%
Сахар 0g 1.29g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Витамин B3 6.4mg 6.442mg 0%
Транс-жиры 0.167g N/A
Триптофан 0.436mg 0.116mg 0%
Треонин 1.477mg 0.268mg 0%
Изолейцин 1.567mg 0.333mg 0%
Лейцин 2.573mg 0.652mg 0%
Лизин 2.891mg 0.172mg 0%
Метионин 0.826mg 0.147mg 0%
Фенилаланин 1.355mg 0.45mg 0%
Валин 1.678mg 0.399mg 0%
Гистидин 0.926mg 0.197mg 0%
Фруктоза 0.19g 0%
0.535g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.018g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.25g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
9% 9% 74% 5% 3%
Белки: 9.46 г
Жиры: 8.64 г
Углеводы: 74.05 г
Вода: 5.05 г
Другое: 2.8 г
Содержит больше БелкиБелки +249%
Содержит больше ВодаВода +1115.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +146.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +33.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
20% 23% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.653 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.986 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.835 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -36.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +109.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +611%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients
  2. Солёные крекеры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172746/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.