Мясо кролика или ячмень - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +34.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +329% |
| Содержит больше КальцийКальций | +83.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +31.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +183% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +148% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +39% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +39% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3130% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +307.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +46.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +137.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 6.51µg | 0µg | 271% |
| Марганец | 1.943mg | 84% | |
| Клетчатка | 0g | 17.3g | 69% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.646mg | 52% |
| Холестерин | 123mg | 0mg | 41% |
| Белки | 33.02g | 12.48g | 41% |
| Селен | 15.2µg | 37.7µg | 41% |
| Медь | 0.176mg | 0.498mg | 36% |
| Холин | 129.9mg | 24% | |
| Углеводы | 0g | 73.48g | 24% |
| Магний | 31mg | 133mg | 24% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.285mg | 17% |
| Железо | 4.85mg | 3.6mg | 16% |
| Витамин B3 | 6.4mg | 4.604mg | 11% |
| Калорийность | 173kcal | 354kcal | 9% |
| Витамин B5 | 0.282mg | 6% | |
| Цинк | 2.38mg | 2.77mg | 4% |
| Витамин B9 | 8µg | 19µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.68g | 1.108g | 3% |
| Фосфор | 240mg | 264mg | 3% |
| Калий | 343mg | 452mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 1.05g | 0.482g | 3% |
| Жиры | 3.51g | 2.3g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.95g | 0.295g | 2% |
| Кальций | 18mg | 33mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.34mg | 0.318mg | 2% |
| Натрий | 45mg | 12mg | 1% |
| Витамин K | 1.5µg | 2.2µg | 1% |
| Витамин E | 0.41mg | 0.57mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 56.18g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.8g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.436mg | 0.208mg | 0% |
| Треонин | 1.477mg | 0.424mg | 0% |
| Изолейцин | 1.567mg | 0.456mg | 0% |
| Лейцин | 2.573mg | 0.848mg | 0% |
| Лизин | 2.891mg | 0.465mg | 0% |
| Метионин | 0.826mg | 0.24mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.355mg | 0.7mg | 0% |
| Валин | 1.678mg | 0.612mg | 0% |
| Гистидин | 0.926mg | 0.281mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
33.02 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.37 г
Другое:
2.1 г
Белки:
12.48 г
Жиры:
2.3 г
Углеводы:
73.48 г
Вода:
9.44 г
Другое:
2.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +164.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +52.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +550.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.3г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.95 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.68 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.482 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.295 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.108 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +222% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +62.9% |