Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Наранхилья и Ванильный экстракт

Сравнить

Инфографика

Наранхилья vs Ванильный экстракт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.3% 13% 4.5% 24% 3% 2.6% 1.2% 30% 0%
Содержит больше КалийКалий +35.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +191.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +37.5%
Содержит больше МедьМедь +157.1%
Содержит больше МарганецМарганец +243.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~12mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.11mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.8% 22% 8% 2.1% 6% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +309.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +241.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +528.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +311.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Наранхилья Ванильный экстракт DV% diff.
Калорийность 25kcal 288kcal 13%
Витамин K 14.6µg 0µg 12%
Марганец 0.067mg 0.23mg 7%
Витамин B2 0mg 0.095mg 7%
Витамин B3 1.45mg 0.425mg 6%
Витамин B6 0.107mg 0.026mg 6%
Медь 0.028mg 0.072mg 5%
Витамин E 0.75mg 0mg 5%
Витамин B5 0.22mg 0.035mg 4%
Клетчатка 1.1g 0g 4%
Витамин C 3.2mg 0mg 4%
Витамин B1 0.045mg 0.011mg 3%
Витамин A 28µg 0µg 3%
Железо 0.35mg 0.12mg 3%
Калий 200mg 148mg 2%
Углеводы 5.9g 12.65g 2%
Витамин B9 3µg 0µg 1%
Селен 0.4µg 0µg 1%
Фруктоза 1.04g 1%
Белки 0.44g 0.06g 1%
Фосфор 12mg 6mg 1%
Жиры 0.22g 0.06g 0%
Чистые углеводы 4.8g 12.65g N/A
Магний 11mg 12mg 0%
Кальций 8mg 11mg 0%
Сахар 3.74g 12.65g N/A
Цинк 0.1mg 0.11mg 0%
Натрий 4mg 9mg 0%
Насыщенные жиры 0.01g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.01g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.004g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
13% 53% 35%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 12.65 г
Вода: 52.58 г
Другое: 34.65 г
Содержит больше БелкиБелки +633.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +266.7%
Содержит больше ВодаВода +77%
Содержит больше УглеводыУглеводы +114.4%
Содержит больше ДругоеДругое +8784.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients
  2. Ванильный экстракт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173471/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.