Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Наранхилья и Выпечка

Сравнить

Инфографика

Наранхилья vs Выпечка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.4% 96% 38% 14% 26% 32% 64% 132%
Содержит больше КалийКалий +227.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%
Содержит больше МагнийМагний +45.5%
Содержит больше КальцийКальций +25%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +631.4%
Содержит больше МедьМедь +307.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +430%
Содержит больше ФосфорФосфор +400%
Содержит больше МарганецМарганец +628.4%
Содержит больше СеленСелен +5950%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 100% 65% 78% 0% 4.8% 0% 40% 59% 3.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +38.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +409.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +784.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +187.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +10.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2500%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Наранхилья Выпечка DV% diff.
Жиры 0.22g 38.1g 58%
Мононенасыщенные жиры 21.597g 54%
Насыщенные жиры 9.643g 44%
Селен 0.4µg 24.2µg 43%
Полиненасыщенные жиры 4.894g 33%
Витамин B1 0.045mg 0.398mg 29%
Железо 0.35mg 2.56mg 28%
Калорийность 25kcal 551kcal 26%
Витамин B2 0mg 0.283mg 22%
Витамин B9 3µg 78µg 19%
Марганец 0.067mg 0.488mg 18%
Витамин B3 1.45mg 4.168mg 17%
Белки 0.44g 7.3g 14%
Углеводы 5.9g 45.1g 13%
Натрий 4mg 249mg 11%
Медь 0.028mg 0.114mg 10%
Витамин B6 0.107mg 0.021mg 7%
Фосфор 12mg 60mg 7%
Витамин C 3.2mg 0mg 4%
Витамин B5 0.22mg 0mg 4%
Калий 200mg 61mg 4%
Цинк 0.1mg 0.53mg 4%
Витамин A 28µg 0µg 3%
Клетчатка 1.1g 1.5g 2%
Магний 11mg 16mg 1%
Витамин E 0.75mg 0.54mg 1%
Фруктоза 1.04g 1%
Холин 6.4mg 1%
Витамин K 14.6µg 16.1µg 1%
Чистые углеводы 4.8g 43.6g N/A
Кальций 8mg 10mg 0%
Сахар 3.74g 0.74g N/A
Триптофан 0.085mg 0%
Треонин 0.196mg 0%
Изолейцин 0.272mg 0%
Лейцин 0.508mg 0%
Лизин 0.142mg 0%
Метионин 0.129mg 0%
Фенилаланин 0.362mg 0%
Валин 0.308mg 0%
Гистидин 0.156mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
7% 38% 45% 9%
Белки: 7.3 г
Жиры: 38.1 г
Углеводы: 45.1 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1 г
Содержит больше ВодаВода +994.7%
Содержит больше БелкиБелки +1559.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +17218.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +664.4%
Содержит больше ДругоеДругое +156.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients
  2. Выпечка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.