Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Наранхилья и Крим Крекер

Сравнить

Инфографика

Наранхилья vs Крим Крекер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.8% 11% 277% 37% 18% 42% 150% 101% 52%
Содержит больше КалийКалий +55%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МагнийМагний +127.3%
Содержит больше КальцийКальций +225%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2008.6%
Содержит больше МедьМедь +296.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +560%
Содержит больше ФосфорФосфор +716.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1061.2%
Содержит больше СеленСелен +2275%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 32% 0% 75% 55% 95% 28% 15% 58% 45% 112% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +64.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +112%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +562.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +250.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +110%
Содержит больше Витамин KВитамин K +22.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4866.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Наранхилья Крим Крекер DV% diff.
Железо 0.35mg 7.38mg 88%
Натрий 4mg 1148mg 50%
Витамин B9 3µg 149µg 37%
Марганец 0.067mg 0.778mg 31%
Жиры 0.22g 20.37g 31%
Мононенасыщенные жиры 10.625g 27%
Насыщенные жиры 5.362g 24%
Витамин B3 1.45mg 5.08mg 23%
Калорийность 25kcal 484kcal 23%
Витамин B1 0.045mg 0.298mg 21%
Крахмал 51.87g 21%
Углеводы 5.9g 64.55g 20%
Витамин B12 0.46µg 19%
Витамин B2 0mg 0.24mg 18%
Селен 0.4µg 9.5µg 17%
Полиненасыщенные жиры 2.45g 16%
Белки 0.44g 7.01g 13%
Фосфор 12mg 98mg 12%
Медь 0.028mg 0.111mg 9%
Витамин E 0.75mg 1.59mg 6%
Цинк 0.1mg 0.66mg 5%
Клетчатка 1.1g 2.4g 5%
Витамин B5 0.22mg 0.462mg 5%
Витамин C 3.2mg 4%
Витамин A 28µg 3%
Витамин B6 0.107mg 0.065mg 3%
Витамин K 14.6µg 17.9µg 3%
Магний 11mg 25mg 3%
Калий 200mg 129mg 2%
Кальций 8mg 26mg 2%
Чистые углеводы 4.8g 62.15g N/A
Сахар 3.74g 9.37g N/A
Транс-жиры 0g 3.969g N/A
Фруктоза 1.04g 0.95g 0%
0.045g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.542g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
7% 20% 65% 4% 4%
Белки: 7.01 г
Жиры: 20.37 г
Углеводы: 64.55 г
Вода: 4.45 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше ВодаВода +1991%
Содержит больше БелкиБелки +1493.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +9159.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +994.1%
Содержит больше ДругоеДругое +828.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
46% 26% 28%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 1.72 г
Глюкоза: 0.99 г
Фруктоза: 1.04 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
85% 10% 2%
Крахмал: 51.87 г
Сахароза: 6.22 г
Глюкоза: 0.92 г
Фруктоза: 0.95 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.27 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +261.6%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Глюкоза ~0.92g
Одинаковое количество вещества Фруктоза ~0.95g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients
  2. Крим Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167530/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.