Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Наранхилья и Маршмэллоу

Сравнить

Инфографика

Наранхилья vs Маршмэллоу infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 0.44% 8.6% 32% 1.1% 3.4% 10% 1% 9.3%
Содержит больше МагнийМагний +450%
Содержит больше КальцийКальций +166.7%
Содержит больше КалийКалий +3900%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +52.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +150%
Содержит больше ФосфорФосфор +50%
Содержит меньше НатрийНатрий -95%
Содержит больше МарганецМарганец +737.5%
Содержит больше МедьМедь +246.4%
Содержит больше СеленСелен +325%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0.25% 0.23% 1.5% 0.3% 0.69% 0% 0% 0.75% 0.05%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1759%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +4300%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3466.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Наранхилья Маршмэллоу DV% diff.
Углеводы 5.9g 81.3g 25%
Калорийность 25kcal 318kcal 15%
Витамин K 14.6µg 0µg 12%
Витамин B3 1.45mg 0.078mg 9%
Витамин B6 0.107mg 0.003mg 8%
Медь 0.028mg 0.097mg 8%
Калий 200mg 5mg 6%
Витамин E 0.75mg 0mg 5%
Клетчатка 1.1g 0.1g 4%
Витамин B5 0.22mg 0.005mg 4%
Витамин B1 0.045mg 0.001mg 4%
Витамин C 3.2mg 0mg 4%
Натрий 4mg 80mg 3%
Витамин A 28µg 0µg 3%
Марганец 0.067mg 0.008mg 3%
Белки 0.44g 1.8g 3%
Селен 0.4µg 1.7µg 2%
Магний 11mg 2mg 2%
Железо 0.35mg 0.23mg 2%
Фруктоза 1.04g 1%
Цинк 0.1mg 0.04mg 1%
Фосфор 12mg 8mg 1%
Кальций 8mg 3mg 1%
Витамин B9 3µg 1µg 1%
Жиры 0.22g 0.2g 0%
Чистые углеводы 4.8g 81.2g N/A
Сахар 3.74g 57.56g N/A
Витамин B2 0mg 0.001mg 0%
Холин 0.1mg 0%
Насыщенные жиры 0.056g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.08g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.047g 0%
Треонин 0.035mg 0%
Изолейцин 0.028mg 0%
Лейцин 0.066mg 0%
Лизин 0.077mg 0%
Метионин 0.015mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 0%
Валин 0.05mg 0%
Гистидин 0.017mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
2% 81% 16%
Белки: 1.8 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 81.3 г
Вода: 16.4 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше ВодаВода +467.4%
Содержит больше ДругоеДругое +30%
Содержит больше БелкиБелки +309.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1278%
Одинаковое количество вещества Жиры ~0.2g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients
  2. Маршмэллоу - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167995/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.