Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Наранхилья и Сервелат

Сравнить

Инфографика

Наранхилья vs Сервелат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +27.3%
Содержит больше КальцийКальций +12.5%
Содержит больше КалийКалий +30%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +482.9%
Содержит больше МедьМедь +435.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +2460%
Содержит больше ФосфорФосфор +825%
Содержит больше СеленСелен +4975%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +240.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1023.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше Витамин CВитамин C +418.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +233.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +197.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +143%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Наранхилья Сервелат DV% diff.
Витамин B12 5.5µg 229%
Натрий 4mg 1300mg 56%
Насыщенные жиры 11.51g 52%
Жиры 0.22g 30.43g 46%
Селен 0.4µg 20.3µg 36%
Белки 0.44g 17.45g 34%
Мононенасыщенные жиры 12.97g 32%
Витамин B2 0mg 0.33mg 25%
Холестерин 74mg 25%
Цинк 0.1mg 2.56mg 22%
Железо 0.35mg 2.04mg 21%
Витамин B3 1.45mg 4.31mg 18%
Калорийность 25kcal 362kcal 17%
Витамин C 3.2mg 16.6mg 15%
Медь 0.028mg 0.15mg 14%
Фосфор 12mg 111mg 14%
Холин 78.9mg 14%
Витамин B6 0.107mg 0.26mg 12%
Витамин K 14.6µg 1.3µg 11%
Витамин B1 0.045mg 0.15mg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.2g 8%
Витамин D 44IU 6%
Витамин D 1.1µg 6%
Витамин B5 0.22mg 4%
Витамин E 0.75mg 0.22mg 4%
Клетчатка 1.1g 0g 4%
Витамин A 28µg 0µg 3%
Марганец 0.067mg 3%
Калий 200mg 260mg 2%
Магний 11mg 14mg 1%
Углеводы 5.9g 3.33g 1%
Фруктоза 1.04g 1%
Чистые углеводы 4.8g 3.33g N/A
Кальций 8mg 9mg 0%
Сахар 3.74g 0.85g N/A
Витамин B9 3µg 2µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +77.2%
Содержит больше ВодаВода +106%
Содержит больше БелкиБелки +3865.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +13731.8%
Содержит больше ДругоеДругое +825.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients
  2. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.