Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Наранхилья и Сухое молоко

Сравнить

Инфографика

Наранхилья vs Сухое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%
Содержит больше МарганецМарганец +67.5%
Содержит больше МагнийМагний +672.7%
Содержит больше КальцийКальций +11300%
Содержит больше КалийКалий +565%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +34.3%
Содержит больше МедьМедь +185.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +3240%
Содержит больше ФосфорФосфор +6366.7%
Содержит больше СеленСелен +3975%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Содержит больше Витамин EВитамин E +29.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +124.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +563.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +168.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +821.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +528.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +932.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +182.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1133.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Наранхилья Сухое молоко DV% diff.
Витамин B12 3.25µg 135%
Фосфор 12mg 776mg 109%
Витамин B2 0mg 1.205mg 93%
Кальций 8mg 912mg 90%
Насыщенные жиры 16.742g 76%
Белки 0.44g 26.32g 52%
Жиры 0.22g 26.71g 41%
Витамин B5 0.22mg 2.271mg 41%
Калий 200mg 1330mg 33%
Холестерин 97mg 32%
Селен 0.4µg 16.3µg 29%
Цинк 0.1mg 3.34mg 29%
Витамин A 28µg 258µg 26%
Калорийность 25kcal 496kcal 24%
Холин 117.4mg 21%
Мононенасыщенные жиры 7.924g 20%
Витамин B1 0.045mg 0.283mg 20%
Магний 11mg 85mg 18%
Натрий 4mg 371mg 16%
Витамин B6 0.107mg 0.302mg 15%
Углеводы 5.9g 38.42g 11%
Витамин K 14.6µg 2.2µg 10%
Витамин B9 3µg 37µg 9%
Витамин C 3.2mg 8.6mg 6%
Медь 0.028mg 0.08mg 6%
Витамин B3 1.45mg 0.646mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 4%
Клетчатка 1.1g 0g 4%
Витамин D 20IU 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Железо 0.35mg 0.47mg 2%
Фруктоза 1.04g 1%
Витамин E 0.75mg 0.58mg 1%
Марганец 0.067mg 0.04mg 1%
Чистые углеводы 4.8g 38.42g N/A
Сахар 3.74g 38.42g N/A
Триптофан 0.371mg 0%
Треонин 1.188mg 0%
Изолейцин 1.592mg 0%
Лейцин 2.578mg 0%
Лизин 2.087mg 0%
Метионин 0.66mg 0%
Фенилаланин 1.271mg 0%
Валин 1.762mg 0%
Гистидин 0.714mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
Содержит больше ВодаВода +3667.2%
Содержит больше БелкиБелки +5881.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +12040.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +551.2%
Содержит больше ДругоеДругое +1459%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients
  2. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.