Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Наранхилья и Съедобные грибы

Сравнить

Инфографика

Наранхилья vs Съедобные грибы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 0.9% 28% 19% 106% 14% 37% 0.65% 6.1% 51%
Содержит больше МагнийМагний +22.2%
Содержит больше КальцийКальций +166.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -20%
Содержит больше МарганецМарганец +42.6%
Содержит больше КалийКалий +59%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +42.9%
Содержит больше МедьМедь +1035.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +420%
Содержит больше ФосфорФосфор +616.7%
Содержит больше СеленСелен +2225%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7% 0% 0.2% 3% 20% 93% 68% 90% 24% 5% 0% 13% 9.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +52.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +7400%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +80%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +148.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +580.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +466.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.104mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Наранхилья Съедобные грибы DV% diff.
Медь 0.028mg 0.318mg 32%
Витамин B2 0mg 0.402mg 31%
Витамин B5 0.22mg 1.497mg 26%
Селен 0.4µg 9.3µg 16%
Витамин B3 1.45mg 3.607mg 13%
Витамин K 14.6µg 0µg 12%
Фосфор 12mg 86mg 11%
Белки 0.44g 3.09g 5%
Витамин E 0.75mg 0.01mg 5%
Витамин B9 3µg 17µg 4%
Цинк 0.1mg 0.52mg 4%
Витамин B1 0.045mg 0.081mg 3%
Холин 17.3mg 3%
Витамин A 28µg 0µg 3%
Калий 200mg 318mg 3%
Железо 0.35mg 0.5mg 2%
Витамин B12 0.04µg 2%
Марганец 0.067mg 0.047mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.16g 1%
Фруктоза 1.04g 0.17g 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин D 7IU 1%
Витамин C 3.2mg 2.1mg 1%
Углеводы 5.9g 3.26g 1%
Кальций 8mg 3mg 1%
Калорийность 25kcal 22kcal 0%
Жиры 0.22g 0.34g 0%
Чистые углеводы 4.8g 2.26g N/A
Магний 11mg 9mg 0%
Сахар 3.74g 1.98g N/A
Клетчатка 1.1g 1g 0%
Натрий 4mg 5mg 0%
Витамин B6 0.107mg 0.104mg 0%
Насыщенные жиры 0.05g 0%
Триптофан 0.035mg 0%
Треонин 0.107mg 0%
Изолейцин 0.076mg 0%
Лейцин 0.12mg 0%
Лизин 0.107mg 0%
Метионин 0.031mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0%
Валин 0.232mg 0%
Гистидин 0.057mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
3% 3% 92%
Белки: 3.09 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 3.26 г
Вода: 92.45 г
Другое: 0.86 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +81%
Содержит больше БелкиБелки +602.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +54.5%
Содержит больше ДругоеДругое +120.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~92.45g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
46% 26% 28%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 1.72 г
Глюкоза: 0.99 г
Фруктоза: 1.04 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
90% 10%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.48 г
Фруктоза: 0.17 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +511.8%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +49.5%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients
  2. Съедобные грибы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169251/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.