Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Наранхилья и Тмин

Сравнить

Инфографика

Наранхилья vs Тмин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 261% 279% 158% 2489% 289% 131% 214% 22% 435% 28%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.6%
Содержит больше МагнийМагний +3227.3%
Содержит больше КальцийКальций +11537.5%
Содержит больше КалийКалий +794%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +18860%
Содержит больше МедьМедь +2996.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +4700%
Содержит больше ФосфорФосфор +4058.3%
Содержит больше МарганецМарганец +4874.6%
Содержит больше СеленСелен +1200%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 26% 21% 67% 0% 157% 75% 86% 0% 100% 0% 14% 7.5% 13%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +170.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +140.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +128.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +344%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1295.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +215.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +306.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +233.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Наранхилья Тмин DV% diff.
Железо 0.35mg 66.36mg 825%
Марганец 0.067mg 3.333mg 142%
Медь 0.028mg 0.867mg 93%
Кальций 8mg 931mg 92%
Магний 11mg 366mg 85%
Фосфор 12mg 499mg 70%
Витамин B1 0.045mg 0.628mg 49%
Калий 200mg 1788mg 47%
Цинк 0.1mg 4.8mg 43%
Клетчатка 1.1g 10.5g 38%
Мононенасыщенные жиры 14.04g 35%
Белки 0.44g 17.81g 35%
Жиры 0.22g 22.27g 34%
Витамин B2 0mg 0.327mg 25%
Витамин B6 0.107mg 0.435mg 25%
Полиненасыщенные жиры 3.279g 22%
Витамин B3 1.45mg 4.579mg 20%
Калорийность 25kcal 375kcal 18%
Витамин E 0.75mg 3.33mg 17%
Углеводы 5.9g 44.24g 13%
Селен 0.4µg 5.2µg 9%
Витамин K 14.6µg 5.4µg 8%
Натрий 4mg 168mg 7%
Насыщенные жиры 1.535g 7%
Витамин C 3.2mg 7.7mg 5%
Холин 24.7mg 4%
Витамин A 28µg 64µg 4%
Витамин B5 0.22mg 4%
Витамин B9 3µg 10µg 2%
Фруктоза 1.04g 1%
Чистые углеводы 4.8g 33.74g N/A
Сахар 3.74g 2.25g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
18% 22% 44% 8% 8%
Белки: 17.81 г
Жиры: 22.27 г
Углеводы: 44.24 г
Вода: 8.06 г
Другое: 7.62 г
Содержит больше ВодаВода +1054.5%
Содержит больше БелкиБелки +3947.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +10022.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +649.8%
Содержит больше ДругоеДругое +1853.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients
  2. Тмин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170923/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.