Сравнить продукты Наранхилья и Тыквенное семечко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2281.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +587.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +359.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +845.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +2364.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +10200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +666.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +640.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +966.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +833.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +32.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +407% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +292.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +189.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.44 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
5.9 г
Вода:
93.05 г
Другое:
0.39 г
Белки:
18.55 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
53.75 г
Вода:
4.5 г
Другое:
3.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +1967.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +4115.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8718.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +811% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +874.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Цинк | 0.1mg | 10.3mg | 93% |
| Медь | 0.028mg | 0.69mg | 74% |
| Клетчатка | 1.1g | 18.4g | 69% |
| Магний | 11mg | 262mg | 60% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.844g | 59% | |
| Железо | 0.35mg | 3.31mg | 37% |
| Белки | 0.44g | 18.55g | 36% |
| Жиры | 0.22g | 19.4g | 30% |
| Калорийность | 25kcal | 446kcal | 21% |
| Калий | 200mg | 919mg | 21% |
| Марганец | 0.067mg | 0.496mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 3.67g | 17% | |
| Углеводы | 5.9g | 53.75g | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.032g | 15% | |
| Витамин K | 14.6µg | 12% | |
| Фосфор | 12mg | 92mg | 11% |
| Витамин B3 | 1.45mg | 0.286mg | 7% |
| Кальций | 8mg | 55mg | 5% |
| Витамин E | 0.75mg | 5% | |
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.037mg | 5% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.052mg | 4% |
| Витамин A | 28µg | 3µg | 3% |
| Витамин C | 3.2mg | 0.3mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.22mg | 0.056mg | 3% |
| Витамин B9 | 3µg | 9µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.034mg | 1% |
| Селен | 0.4µg | 1% | |
| Натрий | 4mg | 18mg | 1% |
| Фруктоза | 1.04g | 1% | |
| Чистые углеводы | 4.8g | 35.35g | N/A |
| Сахар | 3.74g | N/A | |
| Триптофан | 0.326mg | 0% | |
| Треонин | 0.683mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.956mg | 0% | |
| Лейцин | 1.572mg | 0% | |
| Лизин | 1.386mg | 0% | |
| Метионин | 0.417mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.924mg | 0% | |
| Валин | 1.491mg | 0% | |
| Гистидин | 0.515mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
4%
Итоговая оценка минералов
7%
103%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тыквенное семечко более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тыквенное семечко содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Наранхилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Наранхилья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Наранхилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.67g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Наранхилья ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Наранхилья дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Наранхилья более богат микроэлементом витамины