Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Наранхилья и Шоколадное мороженое

Сравнить

Инфографика

Наранхилья vs Шоколадное мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.7%
Содержит больше МагнийМагний +163.6%
Содержит больше КальцийКальций +1262.5%
Содержит больше КалийКалий +24.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +165.7%
Содержит больше МедьМедь +382.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +480%
Содержит больше ФосфорФосфор +791.7%
Содержит больше МарганецМарганец +109%
Содержит больше СеленСелен +525%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12% 12%
Содержит больше Витамин CВитамин C +357.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +150%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +541.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +94.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4766.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +321.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +151.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +433.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.042mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Наранхилья Шоколадное мороженое DV% diff.
Насыщенные жиры 6.8g 31%
Жиры 0.22g 11g 17%
Витамин B2 0mg 0.194mg 15%
Фосфор 12mg 107mg 14%
Медь 0.028mg 0.135mg 12%
Витамин K 14.6µg 0.3µg 12%
Витамин B12 0.29µg 12%
Холестерин 34mg 11%
Калорийность 25kcal 216kcal 10%
Витамин A 28µg 118µg 10%
Кальций 8mg 109mg 10%
Мононенасыщенные жиры 3.21g 8%
Витамин B3 1.45mg 0.226mg 8%
Углеводы 5.9g 28.2g 7%
Витамин B5 0.22mg 0.554mg 7%
Железо 0.35mg 0.93mg 7%
Белки 0.44g 3.8g 7%
Селен 0.4µg 2.5µg 4%
Витамин B6 0.107mg 0.055mg 4%
Холин 22.5mg 4%
Цинк 0.1mg 0.58mg 4%
Магний 11mg 29mg 4%
Витамин B9 3µg 16µg 3%
Марганец 0.067mg 0.14mg 3%
Витамин E 0.75mg 0.3mg 3%
Натрий 4mg 76mg 3%
Витамин C 3.2mg 0.7mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.41g 3%
Фруктоза 1.04g 1%
Калий 200mg 249mg 1%
Кофеин 3mg 1%
Витамин D 8IU 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Чистые углеводы 4.8g 27g N/A
Сахар 3.74g 25.36g N/A
Клетчатка 1.1g 1.2g 0%
Витамин B1 0.045mg 0.042mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше ВодаВода +67.1%
Содержит больше БелкиБелки +763.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +4900%
Содержит больше УглеводыУглеводы +378%
Содержит больше ДругоеДругое +233.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients
  2. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.