Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Быстрое питание
  4. Начос
  5. Сравнить
  6. Начос vs. Brotwurst

Сравнить продукты Начос и Brotwurst

Сравнить

Инфографика

Начос vs Brotwurst infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 19% 32% 28% 21% 23% 85% 41% 24% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Содержит больше МагнийМагний +162.5%
Содержит больше КальцийКальций +31.3%
Содержит больше КалийКалий +28.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +47.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.9%
Содержит больше МарганецМарганец +367.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +37.3%
Содержит больше МедьМедь +25%
Содержит больше ЦинкЦинк +144.2%
Содержит больше СеленСелен +97.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1.7% 82% 0% 31% 31% 12% 23% 50% 8.8% 48% 7.5% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1411.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +533.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +65.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +103.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +72.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +423.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2828.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Начос Brotwurst DV% diff.
Витамин B12 0.07µg 2.05µg 83%
Насыщенные жиры 2.173g 9.93g 35%
Натрий 313mg 1112mg 35%
Витамин E 4.08mg 0.27mg 25%
Белки 4.32g 14.3g 20%
Холестерин 3mg 63mg 20%
Витамин B3 0.63mg 3.3mg 17%
Витамин K 19.3µg 0µg 16%
Полиненасыщенные жиры 5.04g 2.83g 15%
Селен 8.6µg 17µg 15%
Клетчатка 3.2g 0g 13%
Крахмал 28.33g 12%
Витамин B1 0.123mg 0.25mg 11%
Цинк 0.86mg 2.1mg 11%
Углеводы 34.91g 2.98g 11%
Жиры 21.5g 27.8g 10%
Фосфор 198mg 134mg 9%
Витамин B6 0.215mg 0.13mg 7%
Витамин B2 0.133mg 0.23mg 7%
Марганец 0.187mg 0.04mg 6%
Магний 42mg 16mg 6%
Витамин B5 0.38mg 0.06mg 6%
Холин 26.4mg 5%
Железо 0.75mg 1.03mg 4%
Медь 0.064mg 0.08mg 2%
Калий 362mg 281mg 2%
Кальций 63mg 48mg 2%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Мононенасыщенные жиры 14.02g 13.34g 2%
Витамин B9 10µg 5µg 1%
Калорийность 343kcal 323kcal 1%
Витамин A 5µg 0µg 1%
Витамин D 0IU 11IU 1%
Витамин C 1.1mg 0mg 1%
Чистые углеводы 31.71g 2.98g N/A
Сахар 2.17g 2.98g N/A
Транс-жиры 0.058g N/A
Триптофан 0.042mg 0.13mg 0%
Треонин 0.156mg 0.6mg 0%
Изолейцин 0.187mg 0.61mg 0%
Лейцин 0.521mg 1.08mg 0%
Лизин 0.156mg 1.14mg 0%
Метионин 0.094mg 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.229mg 0.54mg 0%
Валин 0.25mg 0.68mg 0%
Гистидин 0.135mg 0.44mg 0%
0.617g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.032g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.343g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 35% 37% 2%
Белки: 4.32 г
Жиры: 21.5 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 37.4 г
Другое: 1.87 г
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1071.5%
Содержит больше БелкиБелки +231%
Содержит больше ЖирыЖиры +29.3%
Содержит больше ВодаВода +37.2%
Содержит больше ДругоеДругое +93.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 66% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.173 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.04 г
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +78.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~13.34g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Начос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170291/nutrients
  2. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.