Сравнить продукты Начос и Лобстер сырой
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КалийКалий | +81% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +188.5% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +23% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -26% |
Содержит больше МарганецМарганец | +233.9% |
Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
Содержит больше МедьМедь | +2007.8% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +310.5% |
Содержит больше СеленСелен | +639.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +400% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +369% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +515% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +850% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +106.7% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +152.5% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +281.3% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1685.7% |
Содержит больше ХолинХолин | +166.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.32 г
Жиры:
21.5 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
37.4 г
Другое:
1.87 г
Белки:
16.52 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
0 г
Вода:
80.95 г
Другое:
1.78 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +2766.7% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше БелкиБелки | +282.4% |
Содержит больше ВодаВода | +116.4% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.78г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.173 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.04 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.181 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.296 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6272.7% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1602.7% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Медь | 0.064mg | 1.349mg | 143% |
Селен | 8.6µg | 63.6µg | 100% |
Витамин B12 | 0.07µg | 1.25µg | 49% |
Холестерин | 3mg | 127mg | 41% |
Мононенасыщенные жиры | 14.02g | 0.22g | 35% |
Жиры | 21.5g | 0.75g | 32% |
Полиненасыщенные жиры | 5.04g | 0.296g | 32% |
Белки | 4.32g | 16.52g | 24% |
Цинк | 0.86mg | 3.53mg | 24% |
Витамин B5 | 0.38mg | 1.449mg | 21% |
Витамин E | 4.08mg | 0.87mg | 21% |
Витамин K | 19.3µg | 0µg | 16% |
Калорийность | 343kcal | 77kcal | 13% |
Клетчатка | 3.2g | 0g | 13% |
Крахмал | 28.33g | 0g | 12% |
Углеводы | 34.91g | 0g | 12% |
Витамин B1 | 0.123mg | 0.02mg | 9% |
Насыщенные жиры | 2.173g | 0.181g | 9% |
Витамин B6 | 0.215mg | 0.104mg | 9% |
Витамин B2 | 0.133mg | 0.014mg | 9% |
Холин | 26.4mg | 70.3mg | 8% |
Марганец | 0.187mg | 0.056mg | 6% |
Витамин B3 | 0.63mg | 1.591mg | 6% |
Железо | 0.75mg | 0.26mg | 6% |
Калий | 362mg | 200mg | 5% |
Натрий | 313mg | 423mg | 5% |
Фосфор | 198mg | 161mg | 5% |
Кальций | 63mg | 84mg | 2% |
Магний | 42mg | 38mg | 1% |
Витамин C | 1.1mg | 0mg | 1% |
Чистые углеводы | 31.71g | 0g | N/A |
Витамин D | 0IU | 1IU | 0% |
Сахар | 2.17g | 0g | N/A |
Витамин A | 5µg | 1µg | 0% |
Витамин B9 | 10µg | 10µg | 0% |
Транс-жиры | 0.058g | 0.011g | N/A |
Триптофан | 0.042mg | 0.215mg | 0% |
Треонин | 0.156mg | 0.654mg | 0% |
Изолейцин | 0.187mg | 0.723mg | 0% |
Лейцин | 0.521mg | 1.197mg | 0% |
Лизин | 0.156mg | 1.24mg | 0% |
Метионин | 0.094mg | 0.413mg | 0% |
Фенилаланин | 0.229mg | 0.68mg | 0% |
Валин | 0.25mg | 0.741mg | 0% |
Гистидин | 0.135mg | 0.413mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.102g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.068g | N/A |
0.617g | N/A | ||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.032g | N/A | |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | 0.006g | N/A |
Омега 6 - линолевая кислота | 4.343g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%

28%

Итоговая оценка минералов
35%

110%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Начос содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 124mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Начос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 110mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Лобстер сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.17g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Лобстер сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.992g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Лобстер сырой ниже (Разница - 75)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах