Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Начос и Чай

Сравнить

Инфографика

Начос vs Чай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 19% 32% 28% 21% 23% 85% 41% 24% 47%
Чай
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 1.6% 0.38% 3.7% 0.27% 0.43% 0.52% 51% 0%
Содержит больше МагнийМагний +2000%
Содержит больше КальцийКальций +2000%
Содержит больше КалийКалий +1911.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +7400%
Содержит больше МедьМедь +481.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +8500%
Содержит больше ФосфорФосфор +19700%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Содержит больше МарганецМарганец +109.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1.7% 82% 0% 31% 31% 12% 23% 50% 8.8% 48% 7.5% 14%
Чай
0
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0.69% 0.6% 0.78% 0.23% 0% 0% 0% 0.16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4333.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1868.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2823.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +21400%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +8700%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Начос Чай DV% diff.
Мононенасыщенные жиры 14.02g 0g 35%
Полиненасыщенные жиры 5.04g 0g 34%
Жиры 21.5g 0g 33%
Фосфор 198mg 1mg 28%
Витамин E 4.08mg 0mg 27%
Калорийность 343kcal 1kcal 17%
Витамин B6 0.215mg 0.001mg 16%
Витамин K 19.3µg 0µg 16%
Селен 8.6µg 0µg 16%
Натрий 313mg 4mg 13%
Клетчатка 3.2g 0g 13%
Крахмал 28.33g 12%
Углеводы 34.91g 0.17g 12%
Калий 362mg 18mg 10%
Витамин B1 0.123mg 0mg 10%
Магний 42mg 2mg 10%
Насыщенные жиры 2.173g 0g 10%
Витамин B2 0.133mg 0.003mg 10%
Железо 0.75mg 0.01mg 9%
Белки 4.32g 0.06g 9%
Марганец 0.187mg 0.392mg 9%
Цинк 0.86mg 0.01mg 8%
Витамин B5 0.38mg 0.013mg 7%
Медь 0.064mg 0.011mg 6%
Кальций 63mg 3mg 6%
Холин 26.4mg 0.3mg 5%
Витамин B3 0.63mg 0.032mg 4%
Витамин B12 0.07µg 0µg 3%
Кофеин 0mg 11mg 3%
Витамин B9 10µg 0µg 3%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Витамин C 1.1mg 0mg 1%
Витамин A 5µg 0µg 1%
Чистые углеводы 31.71g 0.17g N/A
Сахар 2.17g 0.02g N/A
Транс-жиры 0.058g 0g N/A
Триптофан 0.042mg 0%
Треонин 0.156mg 0%
Изолейцин 0.187mg 0%
Лейцин 0.521mg 0%
Лизин 0.156mg 0%
Метионин 0.094mg 0%
Фенилаланин 0.229mg 0%
Валин 0.25mg 0%
Гистидин 0.135mg 0%
0.617g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.032g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.343g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 35% 37% 2%
Белки: 4.32 г
Жиры: 21.5 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 37.4 г
Другое: 1.87 г
Чай
1
100%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.17 г
Вода: 99.62 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше БелкиБелки +7100%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +20435.3%
Содержит больше ДругоеДругое +1146.7%
Содержит больше ВодаВода +166.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Начос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170291/nutrients
  2. Чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174873/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.