Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нектар агавы и Арахис

Сравнить

Инфографика

Нектар агавы vs Арахис infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 28% 62% 172% 381% 89% 161% 2.3% 252% 39%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.8%
Содержит больше МагнийМагний +16700%
Содержит больше КальцийКальций +9100%
Содержит больше КалийКалий +17525%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4988.9%
Содержит больше МедьМедь +12611.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +32600%
Содержит больше ФосфорФосфор +37500%
Содержит больше МарганецМарганец +38580%
Содержит больше СеленСелен +323.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 167% 0% 160% 31% 226% 106% 80% 0% 0% 180% 29%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +22.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +750%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +424.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1651.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +48.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +700%
Содержит больше ХолинХолин +294.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
26% 49% 16% 7% 2%
Белки: 25.8 г
Жиры: 49.24 г
Углеводы: 16.13 г
Вода: 6.5 г
Другое: 2.33 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +373.5%
Содержит больше ВодаВода +252.9%
Содержит больше БелкиБелки +28566.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +10842.2%
Содержит больше ДругоеДругое +1453.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Нектар агавы Арахис
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нектар агавы Арахис DV% diff.
Медь 0.009mg 1.144mg 126%
Полиненасыщенные жиры 0g 15.558g 104%
Марганец 0.005mg 1.934mg 84%
Жиры 0.45g 49.24g 75%
Витамин B3 0.689mg 12.066mg 71%
Фруктоза 55.6g 70%
Мононенасыщенные жиры 0g 24.426g 61%
Железо 0.09mg 4.58mg 56%
Фосфор 1mg 376mg 54%
Витамин B9 30µg 240µg 53%
Белки 0.09g 25.8g 51%
Витамин E 0.98mg 8.33mg 49%
Витамин B1 0.122mg 0.64mg 43%
Магний 1mg 168mg 40%
Витамин B5 1.767mg 35%
Клетчатка 0.2g 8.5g 33%
Цинк 0.01mg 3.27mg 30%
Насыщенные жиры 0g 6.279g 29%
Калий 4mg 705mg 21%
Углеводы 76.37g 16.13g 20%
Витамин C 17mg 0mg 19%
Витамин K 22.5µg 0µg 19%
Калорийность 310kcal 567kcal 13%
Селен 1.7µg 7.2µg 10%
Кальций 1mg 92mg 9%
Витамин B6 0.234mg 0.348mg 9%
Холин 13.3mg 52.5mg 7%
Витамин B2 0.165mg 0.135mg 2%
Витамин A 8µg 0µg 1%
Натрий 4mg 18mg 1%
Чистые углеводы 76.17g 7.63g N/A
Сахар 68.03g 4.72g N/A
Триптофан 0.25mg 0%
Треонин 0.883mg 0%
Изолейцин 0.907mg 0%
Лейцин 1.672mg 0%
Лизин 0.926mg 0%
Метионин 0.317mg 0%
Фенилаланин 1.377mg 0%
Валин 1.082mg 0%
Гистидин 0.652mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Нектар агавы Арахис
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
Нектар агавы
75%
Арахис
Итоговая оценка минералов
2%
Нектар агавы
131%
Арахис

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нектар агавы
Нектар агавы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нектар агавы
Нектар агавы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.279g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нектар агавы
Нектар агавы дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Арахис
Арахис содержит меньше вещества Сахар (Разница - 63.31g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Арахис
Продукт Арахис более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients
  2. Арахис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.