Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нектар агавы и Арахис

Сравнить

Инфографика

Нектар агавы vs Арахис infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 28% 62% 172% 381% 89% 161% 2.3% 252% 39%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.8%
Содержит больше МагнийМагний +16700%
Содержит больше КальцийКальций +9100%
Содержит больше КалийКалий +17525%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4988.9%
Содержит больше МедьМедь +12611.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +32600%
Содержит больше ФосфорФосфор +37500%
Содержит больше МарганецМарганец +38580%
Содержит больше СеленСелен +323.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 167% 0% 160% 31% 226% 106% 80% 0% 0% 180% 29%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +22.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +750%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +424.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1651.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +48.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +700%
Содержит больше ХолинХолин +294.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нектар агавы Арахис DV% diff.
Медь 0.009mg 1.144mg 126%
Полиненасыщенные жиры 0g 15.558g 104%
Марганец 0.005mg 1.934mg 84%
Жиры 0.45g 49.24g 75%
Витамин B3 0.689mg 12.066mg 71%
Фруктоза 55.6g 70%
Мононенасыщенные жиры 0g 24.426g 61%
Железо 0.09mg 4.58mg 56%
Фосфор 1mg 376mg 54%
Витамин B9 30µg 240µg 53%
Белки 0.09g 25.8g 51%
Витамин E 0.98mg 8.33mg 49%
Витамин B1 0.122mg 0.64mg 43%
Магний 1mg 168mg 40%
Витамин B5 1.767mg 35%
Клетчатка 0.2g 8.5g 33%
Цинк 0.01mg 3.27mg 30%
Насыщенные жиры 0g 6.279g 29%
Калий 4mg 705mg 21%
Углеводы 76.37g 16.13g 20%
Витамин C 17mg 0mg 19%
Витамин K 22.5µg 0µg 19%
Калорийность 310kcal 567kcal 13%
Селен 1.7µg 7.2µg 10%
Кальций 1mg 92mg 9%
Витамин B6 0.234mg 0.348mg 9%
Холин 13.3mg 52.5mg 7%
Витамин B2 0.165mg 0.135mg 2%
Витамин A 8µg 0µg 1%
Натрий 4mg 18mg 1%
Чистые углеводы 76.17g 7.63g N/A
Сахар 68.03g 4.72g N/A
Триптофан 0.25mg 0%
Треонин 0.883mg 0%
Изолейцин 0.907mg 0%
Лейцин 1.672mg 0%
Лизин 0.926mg 0%
Метионин 0.317mg 0%
Фенилаланин 1.377mg 0%
Валин 1.082mg 0%
Гистидин 0.652mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
26% 49% 16% 7% 2%
Белки: 25.8 г
Жиры: 49.24 г
Углеводы: 16.13 г
Вода: 6.5 г
Другое: 2.33 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +373.5%
Содержит больше ВодаВода +252.9%
Содержит больше БелкиБелки +28566.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +10842.2%
Содержит больше ДругоеДругое +1453.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients
  2. Арахис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.