Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нектар агавы и Горчица сарептская сырая

Сравнить

Инфографика

Нектар агавы vs Горчица сарептская сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 35% 34% 62% 55% 6.8% 25% 2.6% 0% 4.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -80%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +88.9%
Содержит больше МагнийМагний +3100%
Содержит больше КальцийКальций +11400%
Содержит больше КалийКалий +9500%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1722.2%
Содержит больше МедьМедь +1733.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +2400%
Содержит больше ФосфорФосфор +5700%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 233% 50% 40% 0% 20% 25% 15% 13% 42% 0% 644% 9% 0.27%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +52.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +50%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +30%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше ХолинХолин +2560%
Содержит больше Витамин CВитамин C +311.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1787.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +105.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +16.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1044.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нектар агавы Горчица сарептская сырая DV% diff.
Витамин K 22.5µg 257.5µg 196%
Фруктоза 55.6g 70%
Витамин C 17mg 70mg 59%
Углеводы 76.37g 4.67g 24%
Железо 0.09mg 1.64mg 19%
Медь 0.009mg 0.165mg 17%
Витамин A 8µg 151µg 16%
Калорийность 310kcal 27kcal 14%
Клетчатка 0.2g 3.2g 12%
Калий 4mg 384mg 11%
Кальций 1mg 115mg 11%
Фосфор 1mg 58mg 8%
Витамин E 0.98mg 2.01mg 7%
Магний 1mg 32mg 7%
Белки 0.09g 2.86g 6%
Витамин B9 30µg 12µg 5%
Витамин B2 0.165mg 0.11mg 4%
Витамин B5 0.21mg 4%
Витамин B1 0.122mg 0.08mg 4%
Витамин B6 0.234mg 0.18mg 4%
Цинк 0.01mg 0.25mg 2%
Холин 13.3mg 0.5mg 2%
Селен 1.7µg 0.9µg 1%
Витамин B3 0.689mg 0.8mg 1%
Натрий 4mg 20mg 1%
Жиры 0.45g 0.42g 0%
Чистые углеводы 76.17g 1.47g N/A
Сахар 68.03g 1.32g N/A
Марганец 0.005mg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.01g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.092g 0%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.038g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
3% 5% 91%
Белки: 2.86 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 90.7 г
Другое: 1.35 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1535.3%
Содержит больше БелкиБелки +3077.8%
Содержит больше ВодаВода +295.4%
Содержит больше ДругоеДругое +800%
Одинаковое количество вещества Жиры ~0.42g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients
  2. Горчица сарептская сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169256/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.