Нектар агавы или канола - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами нектар агавы и канола
- Канола содержит больше калорий, чем нектар агавы. Канола содержит 884 калорий, в то время как нектар агавы содержит 310 калорий.
- Нектар агавы имеет больше витамина C, витамина B6, витамина B2, витамина B1 и витамина B9, однако канола имеет больше витамина E и витамина K.
- Канола обеспечивает вас на 110% большим количеством витамина E от суточной нормы, чем нектар агавы.
- Нектар агавы имеет более высокий гликемический индекс, чем канола.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Sweetener, syrup, agave и Oil, canola.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +6550% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1681.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +216.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 28.142g | 188% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 63.276g | 158% |
| Жиры | 0.45g | 100g | 153% |
| Витамин E | 0.98mg | 17.46mg | 110% |
| Фруктоза | 55.6g | 70% | |
| Витамин K | 22.5µg | 71.3µg | 41% |
| Насыщенные жиры | 0g | 7.365g | 33% |
| Калорийность | 310kcal | 884kcal | 29% |
| Углеводы | 76.37g | 0g | 25% |
| Витамин C | 17mg | 0mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.234mg | 0mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.165mg | 0mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.122mg | 0mg | 10% |
| Витамин B9 | 30µg | 0µg | 8% |
| Витамин B3 | 0.689mg | 0mg | 4% |
| Селен | 1.7µg | 0µg | 3% |
| Холин | 13.3mg | 0.2mg | 2% |
| Железо | 0.09mg | 0mg | 1% |
| Витамин A | 8µg | 0µg | 1% |
| Медь | 0.009mg | 0mg | 1% |
| Клетчатка | 0.2g | 0g | 1% |
| Белки | 0.09g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 76.17g | 0g | N/A |
| Магний | 1mg | 0mg | 0% |
| Кальций | 1mg | 0mg | 0% |
| Калий | 4mg | 0mg | 0% |
| Сахар | 68.03g | 0g | N/A |
| Цинк | 0.01mg | 0mg | 0% |
| Фосфор | 1mg | 0mg | 0% |
| Натрий | 4mg | 0mg | 0% |
| Марганец | 0.005mg | 0mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.395g | N/A | |
| 9.137g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 18.64g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.09 г
Жиры:
0.45 г
Углеводы:
76.37 г
Вода:
22.94 г
Другое:
0.15 г
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +22122.2% |
