Сравнить продукты Нектар агавы и Картошка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +325% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1100% |
| Содержит больше КалийКалий | +10525% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +800% |
| Содержит больше МедьМедь | +1122.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2900% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +5600% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +9700% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +415.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1025% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +15.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +54% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +27.4% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.09 г
Жиры:
0.45 г
Углеводы:
76.37 г
Вода:
22.94 г
Другое:
0.15 г
Белки:
2.05 г
Жиры:
0.09 г
Углеводы:
17.49 г
Вода:
79.25 г
Другое:
1.12 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +400% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +336.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2177.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +245.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +646.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
12.43 г
Фруктоза:
55.6 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
15.29 г
Сахароза:
0.17 г
Глюкоза:
0.31 г
Фруктоза:
0.26 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +3909.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +21284.6% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 310kcal | 77kcal |
|
| Белки | 0.09g | 2.05g |
|
| Жиры | 0.45g | 0.09g |
|
| Витамин C | 17mg | 19.7mg |
|
| 76.17g | 15.39g |
|
|
| Углеводы | 76.37g | 17.49g |
|
| Магний | 1mg | 23mg |
|
| Кальций | 1mg | 12mg |
|
| Калий | 4mg | 425mg |
|
| Железо | 0.09mg | 0.81mg |
|
| Сахар | 68.03g | 0.82g |
|
| Клетчатка | 0.2g | 2.1g |
|
| Медь | 0.009mg | 0.11mg |
|
| Цинк | 0.01mg | 0.3mg |
|
| Крахмал | 15.29g |
|
|
| Фосфор | 1mg | 57mg |
|
| Натрий | 4mg | 6mg |
|
| Витамин A | 156IU | 2IU |
|
| Витамин A, RAE | 8µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.98mg | 0.01mg |
|
| Марганец | 0.005mg | 0.2mg |
|
| Селен | 1.7µg | 0.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.122mg | 0.081mg |
|
| Витамин B2 | 0.165mg | 0.032mg |
|
| Витамин B3 | 0.689mg | 1.061mg |
|
| Витамин B5 | 0.295mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.234mg | 0.298mg |
|
| Витамин K | 22.5µg | 2µg |
|
| Витамин B9 | 30µg | 15µg |
|
| Холин | 13.3mg | 12.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 0g | 0.025g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.002g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.042g |
|
| Триптофан | 0.021mg |
|
|
| Треонин | 0.067mg |
|
|
| Изолейцин | 0.066mg |
|
|
| Лейцин | 0.098mg |
|
|
| Лизин | 0.107mg |
|
|
| Метионин | 0.032mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.081mg |
|
|
| Валин | 0.103mg |
|
|
| Гистидин | 0.035mg |
|
|
| Фруктоза | 55.6g | 0.26g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
17%
Итоговая оценка минералов
2%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нектар агавы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нектар агавы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.025g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нектар агавы ниже (Разница - 73)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картошка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 67.21g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картошка дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Картошка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах