Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нектар агавы и Лобстер сырой

Сравнить

Инфографика

Нектар агавы vs Лобстер сырой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 25% 18% 9.8% 450% 96% 69% 55% 7.3% 347%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше МагнийМагний +3700%
Содержит больше КальцийКальций +8300%
Содержит больше КалийКалий +4900%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +188.9%
Содержит больше МедьМедь +14888.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +35200%
Содержит больше ФосфорФосфор +16000%
Содержит больше МарганецМарганец +1020%
Содержит больше СеленСелен +3641.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 17% 0% 5% 3.2% 30% 87% 24% 156% 0% 7.5% 38%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +12.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +510%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1078.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +125%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +130.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +428.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нектар агавы Лобстер сырой DV% diff.
Медь 0.009mg 1.349mg 149%
Селен 1.7µg 63.6µg 113%
Фруктоза 55.6g 0g 70%
Витамин B12 0µg 1.25µg 52%
Холестерин 0mg 127mg 42%
Белки 0.09g 16.52g 33%
Цинк 0.01mg 3.53mg 32%
Витамин B5 1.449mg 29%
Углеводы 76.37g 0g 25%
Фосфор 1mg 161mg 23%
Витамин C 17mg 0mg 19%
Витамин K 22.5µg 0µg 19%
Натрий 4mg 423mg 18%
Витамин B2 0.165mg 0.014mg 12%
Калорийность 310kcal 77kcal 12%
Витамин B6 0.234mg 0.104mg 10%
Холин 13.3mg 70.3mg 10%
Магний 1mg 38mg 9%
Витамин B1 0.122mg 0.02mg 9%
Кальций 1mg 84mg 8%
Витамин B3 0.689mg 1.591mg 6%
Калий 4mg 200mg 6%
Витамин B9 30µg 10µg 5%
Марганец 0.005mg 0.056mg 2%
Железо 0.09mg 0.26mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.296g 2%
Витамин A 8µg 1µg 1%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Насыщенные жиры 0g 0.181g 1%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.22g 1%
Витамин E 0.98mg 0.87mg 1%
Жиры 0.45g 0.75g 0%
Чистые углеводы 76.17g 0g N/A
Витамин D 0IU 1IU 0%
Сахар 68.03g 0g N/A
Транс-жиры 0.011g N/A
Триптофан 0.215mg 0%
Треонин 0.654mg 0%
Изолейцин 0.723mg 0%
Лейцин 1.197mg 0%
Лизин 1.24mg 0%
Метионин 0.413mg 0%
Фенилаланин 0.68mg 0%
Валин 0.741mg 0%
Гистидин 0.413mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.102g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.068g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
17% 81% 2%
Белки: 16.52 г
Жиры: 0.75 г
Углеводы: 0 г
Вода: 80.95 г
Другое: 1.78 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +18255.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +66.7%
Содержит больше ВодаВода +252.9%
Содержит больше ДругоеДругое +1086.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients
  2. Лобстер сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174208/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.