Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нектар агавы и Нефелиум

Сравнить

Инфографика

Нектар агавы vs Нефелиум infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 1.5% 15% 12% 49% 1.9% 13% 0.13% 7.2% 3.3%
Содержит больше СеленСелен +183.3%
Содержит больше МагнийМагний +900%
Содержит больше КальцийКальций +400%
Содержит больше КалийКалий +4175%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +244.4%
Содержит больше МедьМедь +1544.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +600%
Содержит больше ФосфорФосфор +3000%
Содержит меньше НатрийНатрий -75%
Содержит больше МарганецМарганец +1000%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 9.4% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 238% 0% 1.4% 0% 2.8% 15% 11% 0% 23% 0% 1% 11% 3.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1009.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +153.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +14.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +134%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5525%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +114.3%
Содержит больше ХолинХолин +87.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +320.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
17% 82%
Белки: 0.83 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 16.53 г
Вода: 81.76 г
Другое: 0.44 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +362%
Содержит больше БелкиБелки +822.2%
Содержит больше ВодаВода +256.4%
Содержит больше ДругоеДругое +193.3%
Одинаковое количество вещества Жиры ~0.44g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Нектар агавы Нефелиум
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нектар агавы Нефелиум Мнение
Калорийность 310kcal 66kcal Нектар агавы
Белки 0.09g 0.83g Нефелиум
Жиры 0.45g 0.44g Нектар агавы
Витамин C 17mg 71.5mg Нефелиум
76.17g 15.23g Нектар агавы
Углеводы 76.37g 16.53g Нектар агавы
Магний 1mg 10mg Нефелиум
Кальций 1mg 5mg Нефелиум
Калий 4mg 171mg Нефелиум
Железо 0.09mg 0.31mg Нефелиум
Сахар 68.03g 15.23g Нефелиум
Клетчатка 0.2g 1.3g Нефелиум
Медь 0.009mg 0.148mg Нефелиум
Цинк 0.01mg 0.07mg Нефелиум
Фосфор 1mg 31mg Нефелиум
Натрий 4mg 1mg Нефелиум
Витамин A 156IU 0IU Нектар агавы
Витамин A 8µg 0µg Нектар агавы
Витамин E 0.98mg 0.07mg Нектар агавы
Марганец 0.005mg 0.055mg Нефелиум
Селен 1.7µg 0.6µg Нектар агавы
Витамин B1 0.122mg 0.011mg Нектар агавы
Витамин B2 0.165mg 0.065mg Нектар агавы
Витамин B3 0.689mg 0.603mg Нектар агавы
Витамин B6 0.234mg 0.1mg Нектар агавы
Витамин K 22.5µg 0.4µg Нектар агавы
Витамин B9 30µg 14µg Нектар агавы
Холин 13.3mg 7.1mg Нектар агавы
Насыщенные жиры 0g 0.099g Нектар агавы
Мононенасыщенные жиры 0g 0.12g Нефелиум
Полиненасыщенные жиры 0g 0.132g Нефелиум
Триптофан 0.007mg Нефелиум
Лизин 0.041mg Нефелиум
Метионин 0.009mg Нефелиум
Фруктоза 55.6g Нектар агавы

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Нектар агавы Нефелиум
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
Нектар агавы
24%
Нефелиум
Итоговая оценка минералов
2%
Нектар агавы
11%
Нефелиум

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Нефелиум
Нефелиум содержит меньше вещества Сахар (Разница - 52.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нефелиум
Нефелиум содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нефелиум
Нефелиум дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Нефелиум
Продукт Нефелиум более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нектар агавы
Нектар агавы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.099g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Нектар агавы
Гликемический индекс продукта Нектар агавы ниже (Разница - 35)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Нектар агавы
Продукт Нектар агавы более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients
  2. Нефелиум - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169086/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.