Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нектар агавы и Общие сливы

Сравнить

Инфографика

Нектар агавы vs Общие сливы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Селен +∞%
Содержит больше Кальций +500%
Содержит больше Железо +88.9%
Содержит больше Магний +600%
Содержит больше Фосфор +1500%
Содержит больше Калий +3825%
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Цинк +900%
Содержит больше Медь +533.3%
Содержит больше Марганец +940%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 1% 4% 1% 1% 1% 1% 1% 3% 1% 10%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 7% 5% 7% 14% 0% 3% 19% 7% 0%
Содержит больше Селен +∞%
Содержит больше Кальций +500%
Содержит больше Железо +88.9%
Содержит больше Магний +600%
Содержит больше Фосфор +1500%
Содержит больше Калий +3825%
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Цинк +900%
Содержит больше Медь +533.3%
Содержит больше Марганец +940%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +276.9%
Содержит больше Витамин C +78.9%
Содержит больше Витамин B1 +335.7%
Содержит больше Витамин B2 +534.6%
Содержит больше Витамин B3 +65.2%
Содержит больше Витамин B6 +706.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +500%
Содержит больше Витамин K +251.6%
Содержит больше Витамин A +121.2%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 10% 20% 0% 57% 31% 39% 13% 0% 54% 23% 0% 57%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 21% 6% 0% 32% 7% 6% 8% 9% 7% 4% 0% 16%
Содержит больше Витамин E +276.9%
Содержит больше Витамин C +78.9%
Содержит больше Витамин B1 +335.7%
Содержит больше Витамин B2 +534.6%
Содержит больше Витамин B3 +65.2%
Содержит больше Витамин B6 +706.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +500%
Содержит больше Витамин K +251.6%
Содержит больше Витамин A +121.2%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +60.7%
Содержит больше Углеводы +568.7%
Содержит больше Белки +677.8%
Содержит больше Вода +280.3%
Содержит больше Другое +146.7%
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
11% 87%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 11.42 г
Вода: 87.23 г
Другое: 0.37 г
Содержит больше Жиры +60.7%
Содержит больше Углеводы +568.7%
Содержит больше Белки +677.8%
Содержит больше Вода +280.3%
Содержит больше Другое +146.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Глюкоза +145.2%
Содержит больше Фруктоза +1711.1%
Содержит больше Сахароза +∞%
Содержит больше Мальтоза +∞%
Содержит больше Галактоза +∞%
18% 82%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 12.43 г
Фруктоза: 55.6 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
16% 51% 31%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 1.57 г
Глюкоза: 5.07 г
Фруктоза: 3.07 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.08 г
Галактоза: 0.14 г
Содержит больше Глюкоза +145.2%
Содержит больше Фруктоза +1711.1%
Содержит больше Сахароза +∞%
Содержит больше Мальтоза +∞%
Содержит больше Галактоза +∞%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Нектар агавы Общие сливы
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нектар агавы Общие сливы Мнение
76.17g 10.02g Нектар агавы
Белки 0.09g 0.7g Общие сливы
Жиры 0.45g 0.28g Нектар агавы
Углеводы 76.37g 11.42g Нектар агавы
Калорийность 310kcal 46kcal Нектар агавы
Фруктоза 55.6g 3.07g Нектар агавы
Сахар 68.03g 9.92g Общие сливы
Клетчатка 0.2g 1.4g Общие сливы
Кальций 1mg 6mg Общие сливы
Железо 0.09mg 0.17mg Общие сливы
Магний 1mg 7mg Общие сливы
Фосфор 1mg 16mg Общие сливы
Калий 4mg 157mg Общие сливы
Натрий 4mg 0mg Общие сливы
Цинк 0.01mg 0.1mg Общие сливы
Медь 0.009mg 0.057mg Общие сливы
Марганец 0.005mg 0.052mg Общие сливы
Селен 1.7µg 0µg Нектар агавы
Витамин A 156IU 345IU Общие сливы
Витамин A, RAE 8µg 17µg Общие сливы
Витамин E 0.98mg 0.26mg Нектар агавы
Витамин C 17mg 9.5mg Нектар агавы
Витамин B1 0.122mg 0.028mg Нектар агавы
Витамин B2 0.165mg 0.026mg Нектар агавы
Витамин B3 0.689mg 0.417mg Нектар агавы
Витамин B5 0.135mg Общие сливы
Витамин B6 0.234mg 0.029mg Нектар агавы
Витамин B9, общий 30µg 5µg Нектар агавы
Витамин K 22.5µg 6.4µg Нектар агавы
Триптофан 0.009mg Общие сливы
Треонин 0.01mg Общие сливы
Изолейцин 0.014mg Общие сливы
Лейцин 0.015mg Общие сливы
Лизин 0.016mg Общие сливы
Метионин 0.008mg Общие сливы
Фенилаланин 0.014mg Общие сливы
Валин 0.016mg Общие сливы
Гистидин 0.009mg Общие сливы
Насыщенные жиры 0g 0.017g Нектар агавы
Мононенасыщенные жиры 0g 0.134g Общие сливы
Полиненасыщенные жиры 0g 0.044g Общие сливы

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Нектар агавы Общие сливы
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
Нектар агавы
9%
Общие сливы
Итоговая оценка минералов
2%
Нектар агавы
6%
Общие сливы

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Общие сливы
Общие сливы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 58.11g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Общие сливы
Общие сливы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Общие сливы
Общие сливы дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Общие сливы
Продукт Общие сливы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нектар агавы
Нектар агавы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.017g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Нектар агавы
Гликемический индекс продукта Нектар агавы ниже (Разница - 40)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Нектар агавы
Продукт Нектар агавы более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients
  2. Общие сливы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169949/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.