Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нектар агавы и Пшеница

Сравнить

Инфографика

Нектар агавы vs Пшеница infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 103% 10% 38% 132% 184% 113% 218% 0.26% 393% 488%
Содержит больше МагнийМагний +14300%
Содержит больше КальцийКальций +3300%
Содержит больше КалийКалий +10675%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3811.1%
Содержит больше МедьМедь +6044.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +41500%
Содержит больше ФосфорФосфор +50700%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше МарганецМарганец +60140%
Содержит больше СеленСелен +5158.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 105% 28% 126% 56% 97% 0% 0% 32% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +36.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +243.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +877.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +79.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +43.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нектар агавы Пшеница DV% diff.
Селен 1.7µg 89.4µg 159%
Марганец 0.005mg 3.012mg 131%
Фосфор 1mg 508mg 72%
Фруктоза 55.6g 70%
Медь 0.009mg 0.553mg 60%
Железо 0.09mg 3.52mg 43%
Витамин B3 0.689mg 6.738mg 38%
Цинк 0.01mg 4.16mg 38%
Магний 1mg 144mg 34%
Белки 0.09g 13.68g 27%
Витамин B1 0.122mg 0.419mg 25%
Витамин B5 0.935mg 19%
Витамин C 17mg 0mg 19%
Витамин K 22.5µg 19%
Витамин B6 0.234mg 0.419mg 14%
Калий 4mg 431mg 13%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.978g 7%
Витамин E 0.98mg 7%
Витамин B9 30µg 43µg 3%
Кальций 1mg 34mg 3%
Витамин B2 0.165mg 0.121mg 3%
Жиры 0.45g 2.47g 3%
Холин 13.3mg 2%
Углеводы 76.37g 71.13g 2%
Насыщенные жиры 0g 0.454g 2%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.344g 1%
Клетчатка 0.2g 1%
Витамин A 8µg 0µg 1%
Калорийность 310kcal 339kcal 1%
Чистые углеводы 76.17g 71.13g N/A
Сахар 68.03g N/A
Натрий 4mg 2mg 0%
Триптофан 0.176mg 0%
Треонин 0.366mg 0%
Изолейцин 0.533mg 0%
Лейцин 0.934mg 0%
Лизин 0.303mg 0%
Метионин 0.221mg 0%
Фенилаланин 0.681mg 0%
Валин 0.594mg 0%
Гистидин 0.322mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
14% 2% 71% 11% 2%
Белки: 13.68 г
Жиры: 2.47 г
Углеводы: 71.13 г
Вода: 10.94 г
Другое: 1.78 г
Содержит больше ВодаВода +109.7%
Содержит больше БелкиБелки +15100%
Содержит больше ЖирыЖиры +448.9%
Содержит больше ДругоеДругое +1086.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~71.13g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients
  2. Пшеница - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169721/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.