Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нектар агавы и Рикотта

Сравнить

Инфографика

Нектар агавы vs Рикотта infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 62% 9.3% 14% 7% 32% 68% 11% 0.78% 79%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.2%
Содержит больше МагнийМагний +1000%
Содержит больше КальцийКальций +20600%
Содержит больше КалийКалий +2525%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +322.2%
Содержит больше МедьМедь +133.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +11500%
Содержит больше ФосфорФосфор +15700%
Содержит больше МарганецМарганец +20%
Содержит больше СеленСелен +752.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 40% 2.2% 3% 3.3% 45% 2% 13% 9.9% 43% 2.8% 9% 9.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +790.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +838.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +562.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +444.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1945.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1400%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +18.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +31.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нектар агавы Рикотта DV% diff.
Фруктоза 55.6g 70%
Насыщенные жиры 0g 8.295g 38%
Углеводы 76.37g 3.04g 24%
Селен 1.7µg 14.5µg 23%
Фосфор 1mg 158mg 22%
Белки 0.09g 11.26g 22%
Кальций 1mg 207mg 21%
Витамин C 17mg 0mg 19%
Жиры 0.45g 12.98g 19%
Витамин K 22.5µg 1.1µg 18%
Холестерин 0mg 51mg 17%
Витамин B6 0.234mg 0.043mg 15%
Витамин B12 0µg 0.34µg 14%
Витамин A 8µg 120µg 12%
Цинк 0.01mg 1.16mg 10%
Мононенасыщенные жиры 0g 3.627g 9%
Витамин B1 0.122mg 0.013mg 9%
Калорийность 310kcal 174kcal 7%
Витамин E 0.98mg 0.11mg 6%
Витамин B9 30µg 12µg 5%
Витамин B5 0.213mg 4%
Железо 0.09mg 0.38mg 4%
Витамин B3 0.689mg 0.104mg 4%
Натрий 4mg 84mg 3%
Калий 4mg 105mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.385g 3%
Витамин B2 0.165mg 0.195mg 2%
Магний 1mg 11mg 2%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Медь 0.009mg 0.021mg 1%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Холин 13.3mg 17.5mg 1%
Витамин D 0IU 10IU 1%
Чистые углеводы 76.17g 3.04g N/A
Сахар 68.03g 0.27g N/A
Марганец 0.005mg 0.006mg 0%
Триптофан 0.125mg 0%
Треонин 0.517mg 0%
Изолейцин 0.589mg 0%
Лейцин 1.221mg 0%
Лизин 1.338mg 0%
Метионин 0.281mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0%
Валин 0.692mg 0%
Гистидин 0.459mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
11% 13% 3% 72%
Белки: 11.26 г
Жиры: 12.98 г
Углеводы: 3.04 г
Вода: 71.7 г
Другое: 1.02 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2412.2%
Содержит больше БелкиБелки +12411.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +2784.4%
Содержит больше ВодаВода +212.6%
Содержит больше ДругоеДругое +580%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients
  2. Рикотта - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170851/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.