Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Нектар агавы
  5. Сравнить
  6. Нектар агавы vs. Солёные крекеры

Сравнить продукты Нектар агавы и Солёные крекеры

Сравнить

Инфографика

Нектар агавы vs Солёные крекеры infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.7% 13% 209% 46% 19% 44% 123% 89% 56%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МагнийМагний +2200%
Содержит больше КальцийКальций +1800%
Содержит больше КалийКалий +3700%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6088.9%
Содержит больше МедьМедь +1444.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +6800%
Содержит больше ФосфорФосфор +10100%
Содержит больше МарганецМарганец +13620%
Содержит больше СеленСелен +505.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 23% 0% 176% 112% 121% 32% 20% 11% 64% 101% 9.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +700%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +172.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +17.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +475.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +195.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +835%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +12.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +346.7%
Содержит больше ХолинХолин +25.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нектар агавы Солёные крекеры DV% diff.
Фруктоза 55.6g 0.19g 69%
Железо 0.09mg 5.57mg 69%
Витамин B1 0.122mg 0.702mg 48%
Натрий 4mg 941mg 41%
Витамин B3 0.689mg 6.442mg 36%
Полиненасыщенные жиры 0g 4.835g 32%
Марганец 0.005mg 0.686mg 30%
Крахмал 67.83g 28%
Витамин B9 30µg 134µg 26%
Витамин B2 0.165mg 0.487mg 25%
Витамин C 17mg 0mg 19%
Белки 0.09g 9.46g 19%
Селен 1.7µg 10.3µg 16%
Медь 0.009mg 0.139mg 14%
Фосфор 1mg 102mg 14%
Жиры 0.45g 8.64g 13%
Витамин B5 0.536mg 11%
Витамин B6 0.234mg 0.086mg 11%
Клетчатка 0.2g 2.8g 10%
Насыщенные жиры 0g 1.653g 8%
Цинк 0.01mg 0.69mg 6%
Мононенасыщенные жиры 0g 1.986g 5%
Калорийность 310kcal 418kcal 5%
Магний 1mg 23mg 5%
Витамин B12 0µg 0.09µg 4%
Калий 4mg 152mg 4%
Витамин K 22.5µg 25.4µg 2%
Кальций 1mg 19mg 2%
Витамин E 0.98mg 1.15mg 1%
Холин 13.3mg 16.7mg 1%
Углеводы 76.37g 74.05g 1%
Витамин A 8µg 1µg 1%
Чистые углеводы 76.17g 71.25g N/A
Сахар 68.03g 1.29g N/A
Транс-жиры 0.167g N/A
Триптофан 0.116mg 0%
Треонин 0.268mg 0%
Изолейцин 0.333mg 0%
Лейцин 0.652mg 0%
Лизин 0.172mg 0%
Метионин 0.147mg 0%
Фенилаланин 0.45mg 0%
Валин 0.399mg 0%
Гистидин 0.197mg 0%
0.535g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.018g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.25g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
9% 9% 74% 5% 3%
Белки: 9.46 г
Жиры: 8.64 г
Углеводы: 74.05 г
Вода: 5.05 г
Другое: 2.8 г
Содержит больше ВодаВода +354.3%
Содержит больше БелкиБелки +10411.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1820%
Содержит больше ДругоеДругое +1766.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~74.05g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
18% 82%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 12.43 г
Фруктоза: 55.6 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
98%
Крахмал: 67.83 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.12 г
Фруктоза: 0.19 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.98 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +10258.3%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +29163.2%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients
  2. Солёные крекеры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172746/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.