Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нектар агавы и трески

Сравнить

Инфографика

Нектар агавы vs Трески infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 4.8% 36% 14% 9.3% 12% 87% 7% 2% 181%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.6%
Содержит больше МагнийМагний +3100%
Содержит больше КальцийКальций +1500%
Содержит больше КалийКалий +10225%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +322.2%
Содержит больше МедьМедь +211.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +4400%
Содержит больше ФосфорФосфор +20200%
Содержит больше МарганецМарганец +200%
Содержит больше СеленСелен +1847.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 3.3% 4% 13% 14% 19% 15% 39% 9180% 57% 114% 0.25% 5.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +53.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +60.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +153.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +22400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +328.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +50%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +199.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.245mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нектар агавы Трески DV% diff.
Витамин B5 153mg 3060%
Фруктоза 55.6g 70%
Селен 1.7µg 33.1µg 57%
Витамин B12 0µg 0.91µg 38%
Белки 0.09g 17.81g 35%
Фосфор 1mg 203mg 29%
Углеводы 76.37g 0g 25%
Витамин K 22.5µg 0.1µg 19%
Витамин C 17mg 1mg 18%
Холестерин 0mg 43mg 14%
Калий 4mg 413mg 12%
Калорийность 310kcal 82kcal 11%
Витамин B3 0.689mg 2.063mg 9%
Холин 13.3mg 65.2mg 9%
Витамин B2 0.165mg 0.065mg 8%
Магний 1mg 32mg 7%
Витамин B9 30µg 7µg 6%
Витамин D 0 IU 36 IU 5%
Витамин D 0µg 0.9µg 5%
Железо 0.09mg 0.38mg 4%
Цинк 0.01mg 0.45mg 4%
Витамин B1 0.122mg 0.076mg 4%
Кальций 1mg 16mg 2%
Медь 0.009mg 0.028mg 2%
Натрий 4mg 54mg 2%
Витамин E 0.98mg 0.64mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.231g 2%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Витамин B6 0.234mg 0.245mg 1%
Насыщенные жиры 0g 0.131g 1%
Жиры 0.45g 0.67g 0%
Чистые углеводы 76.17g 0g N/A
Сахар 68.03g 0g N/A
Витамин A 8µg 12µg 0%
Марганец 0.005mg 0.015mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.094g 0%
Триптофан 0.199mg 0%
Треонин 0.781mg 0%
Изолейцин 0.821mg 0%
Лейцин 1.447mg 0%
Лизин 1.635mg 0%
Метионин 0.527mg 0%
Фенилаланин 0.695mg 0%
Валин 0.917mg 0%
Гистидин 0.524mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.064g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.12g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
18% 81%
Белки: 17.81 г
Жиры: 0.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.22 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +19688.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +48.9%
Содержит больше ВодаВода +254.1%
Содержит больше ДругоеДругое +100%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients
  2. Трески - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171955/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.