Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нектар агавы и Халапеньо

Сравнить

Инфографика

Нектар агавы vs Халапеньо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Селен +325%
Содержит больше Кальций +1100%
Содержит больше Железо +177.8%
Содержит больше Магний +1400%
Содержит больше Фосфор +2500%
Содержит больше Калий +6100%
Содержит меньше Натрий -25%
Содержит больше Цинк +1300%
Содержит больше Медь +411.1%
Содержит больше Марганец +1840%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 1% 4% 1% 1% 1% 1% 1% 3% 1% 10%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 10% 11% 12% 22% 1% 4% 16% 13% 3%
Содержит больше Селен +325%
Содержит больше Кальций +1100%
Содержит больше Железо +177.8%
Содержит больше Магний +1400%
Содержит больше Фосфор +2500%
Содержит больше Калий +6100%
Содержит меньше Натрий -25%
Содержит больше Цинк +1300%
Содержит больше Медь +411.1%
Содержит больше Марганец +1840%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +205%
Содержит больше Витамин B2 +135.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +11.1%
Содержит больше Витамин K +21.6%
Содержит больше Витамин A +591%
Содержит больше Витамин E +265.3%
Содержит больше Витамин C +597.6%
Содержит больше Витамин B3 +85.8%
Содержит больше Витамин B6 +79.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 27
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 10% 20% 0% 57% 31% 39% 13% 0% 54% 23% 0% 57%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 65% 72% 0% 396% 10% 17% 24% 19% 97% 21% 0% 47%
Содержит больше Витамин B1 +205%
Содержит больше Витамин B2 +135.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +11.1%
Содержит больше Витамин K +21.6%
Содержит больше Витамин A +591%
Содержит больше Витамин E +265.3%
Содержит больше Витамин C +597.6%
Содержит больше Витамин B3 +85.8%
Содержит больше Витамин B6 +79.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 27

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +21.6%
Содержит больше Углеводы +1074.9%
Содержит больше Белки +911.1%
Содержит больше Вода +299.7%
Содержит больше Другое +253.3%
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
7% 92%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 6.5 г
Вода: 91.69 г
Другое: 0.53 г
Содержит больше Жиры +21.6%
Содержит больше Углеводы +1074.9%
Содержит больше Белки +911.1%
Содержит больше Вода +299.7%
Содержит больше Другое +253.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Глюкоза +739.9%
Содержит больше Фруктоза +2014.1%
18% 82%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 12.43 г
Фруктоза: 55.6 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
36% 64%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.48 г
Фруктоза: 2.63 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Глюкоза +739.9%
Содержит больше Фруктоза +2014.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Нектар агавы Халапеньо
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нектар агавы Халапеньо Мнение
76.17g 3.7g Нектар агавы
Белки 0.09g 0.91g Халапеньо
Жиры 0.45g 0.37g Нектар агавы
Углеводы 76.37g 6.5g Нектар агавы
Калорийность 310kcal 29kcal Нектар агавы
Фруктоза 55.6g 2.63g Нектар агавы
Сахар 68.03g 4.12g Халапеньо
Клетчатка 0.2g 2.8g Халапеньо
Кальций 1mg 12mg Халапеньо
Железо 0.09mg 0.25mg Халапеньо
Магний 1mg 15mg Халапеньо
Фосфор 1mg 26mg Халапеньо
Калий 4mg 248mg Халапеньо
Натрий 4mg 3mg Халапеньо
Цинк 0.01mg 0.14mg Халапеньо
Медь 0.009mg 0.046mg Халапеньо
Марганец 0.005mg 0.097mg Халапеньо
Селен 1.7µg 0.4µg Нектар агавы
Витамин A 156IU 1078IU Халапеньо
Витамин A, RAE 8µg 54µg Халапеньо
Витамин E 0.98mg 3.58mg Халапеньо
Витамин C 17mg 118.6mg Халапеньо
Витамин B1 0.122mg 0.04mg Нектар агавы
Витамин B2 0.165mg 0.07mg Нектар агавы
Витамин B3 0.689mg 1.28mg Халапеньо
Витамин B5 0.315mg Халапеньо
Витамин B6 0.234mg 0.419mg Халапеньо
Витамин B9, общий 30µg 27µg Нектар агавы
Витамин K 22.5µg 18.5µg Нектар агавы
Насыщенные жиры 0g 0.092g Нектар агавы
Мононенасыщенные жиры 0g 0.029g Халапеньо
Полиненасыщенные жиры 0g 0.112g Халапеньо
0.062g Халапеньо
0.05g Халапеньо

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Нектар агавы Халапеньо
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
Нектар агавы
64%
Халапеньо
Итоговая оценка минералов
2%
Нектар агавы
9%
Халапеньо

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Халапеньо
Халапеньо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 63.91g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Халапеньо
Халапеньо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Халапеньо
Халапеньо дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Халапеньо
Продукт Халапеньо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нектар агавы
Нектар агавы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.092g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Нектар агавы
Гликемический индекс продукта Нектар агавы ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients
  2. Халапеньо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168576/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.