Нектар агавы или шпинат сырой - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +70% |
| Содержит больше МагнийМагний | +7800% |
| Содержит больше КальцийКальций | +9800% |
| Содержит больше КалийКалий | +13850% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2911.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1344.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +5200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +4800% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +17840% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +56.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +20% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +65.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5762.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +107.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2046.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +546.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +45.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 22.5µg | 482.9µg | 384% |
| Фруктоза | 55.6g | 0.15g | 69% |
| Витамин A | 8µg | 469µg | 51% |
| Витамин B9 | 30µg | 194µg | 41% |
| Марганец | 0.005mg | 0.897mg | 39% |
| Железо | 0.09mg | 2.71mg | 33% |
| Углеводы | 76.37g | 3.63g | 24% |
| Магний | 1mg | 79mg | 19% |
| Калий | 4mg | 558mg | 16% |
| Калорийность | 310kcal | 23kcal | 14% |
| Медь | 0.009mg | 0.13mg | 13% |
| Витамин C | 17mg | 28.1mg | 12% |
| Кальций | 1mg | 99mg | 10% |
| Клетчатка | 0.2g | 2.2g | 8% |
| Фосфор | 1mg | 49mg | 7% |
| Витамин E | 0.98mg | 2.03mg | 7% |
| Белки | 0.09g | 2.86g | 6% |
| Цинк | 0.01mg | 0.53mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.122mg | 0.078mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.234mg | 0.195mg | 3% |
| Натрий | 4mg | 79mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.165mg | 0.189mg | 2% |
| Селен | 1.7µg | 1µg | 1% |
| Холин | 13.3mg | 19.3mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.165g | 1% |
| Витамин B5 | 0.065mg | 1% | |
| Жиры | 0.45g | 0.39g | 0% |
| Чистые углеводы | 76.17g | 1.43g | N/A |
| Сахар | 68.03g | 0.42g | N/A |
| Витамин B3 | 0.689mg | 0.724mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.063g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.01g | 0% |
| Триптофан | 0.039mg | 0% | |
| Треонин | 0.122mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.147mg | 0% | |
| Лейцин | 0.223mg | 0% | |
| Лизин | 0.174mg | 0% | |
| Метионин | 0.053mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.129mg | 0% | |
| Валин | 0.161mg | 0% | |
| Гистидин | 0.064mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.09 г
Жиры:
0.45 г
Углеводы:
76.37 г
Вода:
22.94 г
Другое:
0.15 г
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
91.4 г
Другое:
1.72 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2003.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +3077.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +298.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1046.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
12.43 г
Фруктоза:
55.6 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
0.11 г
Фруктоза:
0.15 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.1 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +11200% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +36966.7% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g