Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нектарин и Газированная вода

Сравнить

Инфографика

Нектарин vs Газированная вода infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 1.8% 18% 11% 29% 4.6% 11% 0% 7% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 1.5% 0.18% 0.38% 2% 2.7% 0% 2.7% 0.13% 0%
Содержит больше МагнийМагний +800%
Содержит больше КальцийКальций +20%
Содержит больше КалийКалий +9950%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2700%
Содержит больше МедьМедь +1333.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +70%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +5300%
Одинаковое количество вещества Селен ~0µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 5.7% 15% 0% 8.5% 6.2% 21% 11% 5.8% 0% 5.5% 3.8% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нектарин Газированная вода DV% diff.
Медь 0.086mg 0.006mg 9%
Витамин B3 1.125mg 0mg 7%
Клетчатка 1.7g 0g 7%
Витамин C 5.4mg 0mg 6%
Калий 201mg 2mg 6%
Витамин E 0.77mg 0mg 5%
Углеводы 10.55g 0g 4%
Витамин B5 0.185mg 0mg 4%
Фосфор 26mg 0mg 4%
Витамин B1 0.034mg 0mg 3%
Железо 0.28mg 0.01mg 3%
Витамин K 2.2µg 0µg 2%
Витамин B6 0.025mg 0mg 2%
Витамин B2 0.027mg 0mg 2%
Белки 1.06g 0g 2%
Марганец 0.054mg 0.001mg 2%
Калорийность 44kcal 0kcal 2%
Витамин A 17µg 0µg 2%
Магний 9mg 1mg 2%
Фруктоза 1.37g 2%
Цинк 0.17mg 0.1mg 1%
Витамин B9 5µg 0µg 1%
Натрий 0mg 21mg 1%
Холин 6.2mg 0mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.113g 0g 1%
Жиры 0.32g 0g 0%
Чистые углеводы 8.85g 0g N/A
Кальций 6mg 5mg 0%
Сахар 7.89g 0g N/A
Крахмал 0.07g 0%
Насыщенные жиры 0.025g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.088g 0g 0%
Триптофан 0.005mg 0mg 0%
Треонин 0.009mg 0mg 0%
Изолейцин 0.009mg 0mg 0%
Лейцин 0.014mg 0mg 0%
Лизин 0.016mg 0mg 0%
Метионин 0.006mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.021mg 0mg 0%
Валин 0.013mg 0mg 0%
Гистидин 0.008mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 88%
Белки: 1.06 г
Жиры: 0.32 г
Углеводы: 10.55 г
Вода: 87.59 г
Другое: 0.48 г
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Вода: 99.9 г
Другое: 0.1 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +380%
Содержит больше ВодаВода +14.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нектарин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169914/nutrients
  2. Газированная вода - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174842/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.