Сравнить продукты Нектарин и Макадамия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1344.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1316.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +83.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1217.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +779.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +664.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +623.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7550% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +350% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +42.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3414.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +500% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +119.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +309.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1000% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +120% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +6340.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +646.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +23578.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +31% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +137.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +66805.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1229.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +2142.9% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1857.1% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +1400% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~4.43g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 44kcal | 718kcal |
|
| Белки | 1.06g | 7.91g |
|
| Жиры | 0.32g | 75.77g |
|
| Витамин C | 5.4mg | 1.2mg |
|
| 8.85g | 5.22g |
|
|
| Углеводы | 10.55g | 13.82g |
|
| Магний | 9mg | 130mg |
|
| Кальций | 6mg | 85mg |
|
| Калий | 201mg | 368mg |
|
| Железо | 0.28mg | 3.69mg |
|
| Сахар | 7.89g | 4.57g |
|
| Клетчатка | 1.7g | 8.6g |
|
| Медь | 0.086mg | 0.756mg |
|
| Цинк | 0.17mg | 1.3mg |
|
| Крахмал | 0.07g | 1.05g |
|
| Фосфор | 26mg | 188mg |
|
| Натрий | 0mg | 5mg |
|
| Витамин A | 332IU | 0IU |
|
| Витамин A | 17µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.77mg | 0.54mg |
|
| Марганец | 0.054mg | 4.131mg |
|
| Селен | 0µg | 3.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.034mg | 1.195mg |
|
| Витамин B2 | 0.027mg | 0.162mg |
|
| Витамин B3 | 1.125mg | 2.473mg |
|
| Витамин B5 | 0.185mg | 0.758mg |
|
| Витамин B6 | 0.025mg | 0.275mg |
|
| Витамин K | 2.2µg |
|
|
| Витамин B9 | 5µg | 11µg |
|
| Холин | 6.2mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.025g | 12.061g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.088g | 58.877g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.113g | 1.502g |
|
| Триптофан | 0.005mg | 0.067mg |
|
| Треонин | 0.009mg | 0.37mg |
|
| Изолейцин | 0.009mg | 0.314mg |
|
| Лейцин | 0.014mg | 0.602mg |
|
| Лизин | 0.016mg | 0.018mg |
|
| Метионин | 0.006mg | 0.023mg |
|
| Фенилаланин | 0.021mg | 0.665mg |
|
| Валин | 0.013mg | 0.363mg |
|
| Гистидин | 0.008mg | 0.195mg |
|
| Фруктоза | 1.37g | 0.07g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
40%
Итоговая оценка минералов
9%
122%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нектарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нектарин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.036g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нектарин дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Макадамия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.32g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Макадамия ниже (Разница - 33)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Макадамия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах