Сравнить продукты Нектарин и Мясо свинины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +315.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +222.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +109.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +310.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +29.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1323.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +926.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +862.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2694.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1333.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +560.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +447% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2856% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1333.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.06 г
Жиры:
0.32 г
Углеводы:
10.55 г
Вода:
87.59 г
Другое:
0.48 г
Белки:
26.17 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.45 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2368.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +996.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +81.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.025 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.113 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.198 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.506 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1415.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +347.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.95mg | 76% |
| Селен | 0µg | 38.2µg | 69% |
| Витамин B6 | 0.025mg | 0.739mg | 55% |
| Белки | 1.06g | 26.17g | 50% |
| Витамин B3 | 1.125mg | 7.432mg | 39% |
| Фосфор | 26mg | 267mg | 34% |
| Витамин B2 | 0.027mg | 0.387mg | 28% |
| Холестерин | 0mg | 73mg | 24% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.57µg | 24% |
| Цинк | 0.17mg | 2.42mg | 20% |
| Витамин B5 | 0.185mg | 1.012mg | 17% |
| Холин | 6.2mg | 88.9mg | 15% |
| Железо | 0.28mg | 1.15mg | 11% |
| Клетчатка | 1.7g | 0g | 7% |
| Калий | 201mg | 421mg | 6% |
| Витамин C | 5.4mg | 0mg | 6% |
| Витамин E | 0.77mg | 0.08mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.025g | 1.198g | 5% |
| Калорийность | 44kcal | 143kcal | 5% |
| Магний | 9mg | 29mg | 5% |
| Жиры | 0.32g | 3.51g | 5% |
| Углеводы | 10.55g | 0g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.113g | 0.506g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.088g | 1.334g | 3% |
| Медь | 0.086mg | 0.111mg | 3% |
| Фруктоза | 1.37g | 2% | |
| Натрий | 0mg | 57mg | 2% |
| Витамин K | 2.2µg | 0µg | 2% |
| Витамин A | 17µg | 0µg | 2% |
| Марганец | 0.054mg | 0.013mg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 10IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин B9 | 5µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.85g | 0g | N/A |
| Кальций | 6mg | 6mg | 0% |
| Сахар | 7.89g | 0g | N/A |
| Крахмал | 0.07g | 0% | |
| Транс-жиры | 0g | 0.033g | N/A |
| Триптофан | 0.005mg | 0.275mg | 0% |
| Треонин | 0.009mg | 1.175mg | 0% |
| Изолейцин | 0.009mg | 1.288mg | 0% |
| Лейцин | 0.014mg | 2.229mg | 0% |
| Лизин | 0.016mg | 2.427mg | 0% |
| Метионин | 0.006mg | 0.721mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.021mg | 1.1mg | 0% |
| Валин | 0.013mg | 1.367mg | 0% |
| Гистидин | 0.008mg | 1.13mg | 0% |
| 0.013g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.411g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
63%
Итоговая оценка минералов
9%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Нектарин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нектарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 57mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нектарин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.173g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясо свинины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.89g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясо свинины ниже (Разница - 43)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мясо свинины более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах