Сравнить продукты Нерка и Медуза
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +450% |
| Содержит больше КалийКалий | +14433.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +31% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1425% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +336.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +84.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +18.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2657.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4850% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1470% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2360% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4961.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +8170% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +22250% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +600% |
| Содержит больше ХолинХолин | +18.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +381.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +297.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +3948.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~68g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +822.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +179.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 156kcal | 36kcal |
|
| Белки | 26.48g | 5.5g |
|
| Жиры | 5.57g | 1.4g |
|
| Холестерин | 61mg | 5mg |
|
| Витамин D | 670IU | 0IU |
|
| Магний | 36mg | 2mg |
|
| Кальций | 11mg | 2mg |
|
| Калий | 436mg | 3mg |
|
| Железо | 0.52mg | 2.27mg |
|
| Медь | 0.076mg | 0.14mg |
|
| Цинк | 0.55mg | 0.42mg |
|
| Фосфор | 305mg | 20mg |
|
| Натрий | 92mg | 9690mg |
|
| Витамин A | 193IU | 7IU |
|
| Витамин A | 58µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.99mg | 0.02mg |
|
| Витамин D | 16.7µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.013mg |
|
|
| Селен | 35.5µg | 42.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.157mg | 0.01mg |
|
| Витамин B2 | 0.246mg | 0.01mg |
|
| Витамин B3 | 10.123mg | 0.2mg |
|
| Витамин B5 | 1.274mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.827mg | 0.01mg |
|
| Витамин B12 | 4.47µg | 0.02µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 0.1µg | |
| Витамин B9 | 7µg | 1µg |
|
| Транс-жиры | 0.023g |
|
|
| Холин | 112.6mg | 95mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.969g | 0.273g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.864g | 0.202g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.327g | 0.475g |
|
| Триптофан | 0.335mg |
|
|
| Треонин | 1.247mg |
|
|
| Изолейцин | 1.274mg |
|
|
| Лейцин | 2.185mg |
|
|
| Лизин | 2.574mg |
|
|
| Метионин | 0.858mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.086mg |
|
|
| Валин | 1.461mg |
|
|
| Гистидин | 0.711mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.299g | 0.007g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.56g | 0.25g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.093g | 0.021g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.019g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
132%
5%
Итоговая оценка минералов
47%
165%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нерка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9598mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Нерка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Медуза содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Медуза содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.696g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Медуза ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Медуза дешевле (Разница - $13)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах